再休息几天，大约10天后对日常轻度的活动就没有多大的影响了，时候想出去逛街之类的都是可以的，只要不觉得劳累就可以。只要开慢点，没有颠簸，那么也就没什么事，不会对身体有什么伤害。
这种时候可以做一下拉伸肌肉的姿势来进行缓解，白天的时候因为走路过多，而使得大量的乳酸堆积在了脚和腿部的地方，所以一旦停止了走路之后，就会发生疼痛感。这种时候只要是对腿部进行拉伸和放松，那么就会有效地促进血液循环，缓解腿疼和脚疼的现象。
会有明显的局部症状，有局部明显的红肿，而且压迫后会有明显的疼痛，尤其是在咳嗽或者活动的时候，疼痛会更加明显，严重的会影响病人正常活动。不会变红，呼吸困难、咳嗽及哭闹等表现。要严密观察，必要时去医院做X线片检查。
一般存在手足口需要做好预防措施，此时体质较差，容易受到外界环境的影响，建议不要出门，需要做好血常规检查，确定具体的问题，然后遵医嘱合理使用药物，期间注意好饮食合理性。
目前看是腰腿疼痛，是否需要住院。导致腰腿疼痛的原因很多，比如常见的外伤之后软组织挫伤。另外骨质的退化，如骨质增生，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，都会导致下肢的疼痛，麻木，甚至放射性疼痛，所以暂时先在门诊完善相关的检查。
对于后脚骨折，石膏固定通常需要六周。六周后，可以去医院做检查。如果检查的结果是骨折愈合良好，可以拄着拐杖去地面进行适当的活动。三个月后，骨折基本好的，此时还需要去医院做x光检查。如果恢复良好，可以摘下拐杖，逐渐锻炼功能。
