失眠的原因与抑郁症和焦虑症有一定的关系，对于心理障碍的调理要以心理疏导为主。生活中是会出现一些挫折与不幸，经历了这么长的人生，什么事又不能看透，何必为一些不必要的事纠结，造成自己的心理障碍。失眠可以服用佳静安定治，的副作用和依赖性不大，只要不长期服用，就不会对身体造成影响。
抑郁症表现为情绪低落，没有兴趣爱好，压力大，精力体力不足，没有信心，食欲减退，注意力不集中，思维迟钝。平时多参加社交活动，多锻炼锻炼身体，多和朋友聊天，听听愉快的音乐，让自己身心放松下来。
问题分析：你好，你朋友既往有抑郁症病史，现在出现病情复发的表现，总是紧张着急，晚上伴有失眠症状。一般需要系统的药物治疗来缓解症状。一般第二次发病比第一次治疗效果要差，治疗过程要缓慢。
意见建议：建议到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，决定如何治疗，可选用既往治疗有效的药物继续治疗抑郁症状。平时建议你的朋友养成良好健康的生活作息规律，将注意力转移到自己该做的事情上，对抑郁症的恢复有较大的帮助。
出现有焦虑性抑郁症严重失眠，应该做心理系统治疗、抗抑郁药物治疗。
当出现有焦虑性抑郁症严重失眠症状，这是一种常见的症状，在治疗上需要做抗焦虑、抗抑郁治疗，要从躯体症状上来做调整治疗，需要采用抗抑郁药物来治疗，一般抗抑郁药物会具有镇静安神的作用，抗抑郁药物治疗也是系统治疗，在病情稳定后可配合做心理治疗。
抑郁患者在治疗期间，可尝试恢复正常的生活，但仍然需要注意不能给自己太大的压力，要适当减压，并且要严格遵医嘱用药治疗。
焦虑抑郁症失眠选择药物和生活方式调理。
焦虑抑郁失眠等可以选择使用药物的方式治疗，选择药物治疗能够防止神经受到一定的损伤，从而达到治疗的目的，并且生活的方式上也要及时的进行调理，比如在饮食上需注意选择容易消化的食物，并且要注意缓解自己的压力。
焦虑的人群要保持饮食营养均衡，水果蔬菜谷物粗粮和坚果等都要适当的吃一些，也可以吃一些动物肝脏，对于补气血有帮助。
可以去正规医院做个详细的检查。
应该去正规医院的心理科或者精神科就诊，接受正规的心理治疗，并且配合应用抗焦虑、抑郁和调节神经的药物治疗，要给病人创造安静舒适、温暖的睡眠环境，帮助病人树立战胜疾病的信心，尽快的缓解症状。
建议：治疗焦虑抑郁症的情况，要做好日常的护理工作，平时要广交朋友提高自己的沟通能力，增进自己的自信心，加上养成运动的习惯帮助调理身体。
