由于头发容易出油，头皮瘙痒易掉发，现在前额已成M型，...

一般来说，长头发容易掉发的原因可能是长头发容易被拉扯或头皮环境较差等。
由于头发长度较长，容易被拉扯导致掉发，可以尝试扎马尾或者盘发来避免长头发被拉扯。如果经常烫发、染发、拉发，容易导致头皮环境变差，头皮部位感染真菌，使真菌破坏毛发的质量。
日常可以多吃一些固发、生发的食物，如黑芝麻、黑豆、何首乌，来提高头发质量和改善头皮环境。

头发出油较多，与头皮中皮脂腺分泌旺盛有关系，多见于好吃油腻食物者以及睡眠不好，爱熬夜，压力较大的人群。隔日一次。如果同时伴有头皮瘙痒，有丘疹等表现时，则考虑存在脂溢性皮炎。

可能跟免疫力低下，营养不良，过度劳累，精神紧张，熬夜都有关系的，这些都得注意，平时注意饮食，补充营养均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激饮食，注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠。养成良好的生活作息习惯。

头发大量出油掉发需要正确的清洗头发，选择控油洗发水，注意经常按摩头皮，使用控油防脱生发产品其有效活性成分能起到扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营养发根的作用。

避免脱发的方法是多休息，加强营养，多食用蔬菜和水果。经常洗头发，控油头油，不要使用刺激性强的染发剂，烫发剂和劣质洗发用品，不要使用产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，同时磁疗治疗脱发效果更明显的是，也可以选择自由裁量权。

掉头发的原因与养分有关，与精力紧张或突然的精力影响也有很大关系，可查血微量元素，平常不要常常处于精力紧张状态。可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦，可促进头发成长，饮食养分要全面，恰当多吃些硬壳类食物，恰当吃些黑芝麻。