避免脱发的方法是多休息，加强营养，多食用蔬菜和水果。经常洗头发，控油头油，不要使用刺激性强的染发剂，烫发剂和劣质洗发用品，不要使用产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，同时磁疗治疗脱发效果更明显的是，也可以选择自由裁量权。
脱发的原因很多，如果是由于真菌，细菌以及头螨等引起的头皮炎症，需要做针对性的治疗，发现毛囊已经有受损的情况，还需要对毛囊进行修复治疗，减轻脱发程度，帮助头发再生。
脱发的原因是肝肾不足，营养不良，脂溢性脱发等。如果你想要预防，你必须从这些方面进行调整。平时多吃水果和蔬菜，补充维生素，不要熬夜，熬夜，油脂分泌旺盛。每周洗发两次，对毛囊造成太大伤害。
雌激素可以促进女性毛发的生长。口服避孕药是一个比较常见的促进女性头发生长的方法。还可刺激毛囊，促进局部血液循环，这样也可防止脱发。软激光疗法也是改善女性脱发的方法，安全有效，无副作用。不过这个疗法需要和药物配合使用，它目前是一个辅助性疗法。另外吃些黑芝麻、坚果、豆浆、绿色蔬菜等也能改善脱发的症状。
可以适当地吃一些生发的食物，比如说黑芝麻之类的，看看症状是否可以改善，其余的来说并没有很特殊的处理，如果仍然脱发比较严重，可以考虑更换洗发水进行治疗，注意多休息，保持营养，多吃高蛋白的食物。
