月经期间不适宜喝浓茶、咖啡。这类饮料中咖啡因含量很高，容易产生月经疼痛、经期延长和经血过多等症状。月经期间应禁止性生活。月经期因子宫腔内膜剥落，如果发生性生活，容易将细菌引入。
月经期特别累特别困乏可能与激素变化、血液流失等因素有关。
女性月经前和月经期，女性体内的黄体酮激素的分泌增多，可能会使人感到困乏无力，从而引起月经期特别累特别困乏的症状；月经期血液流失，可能导致血液中的营养成分丢失，提供给身体其他组织的营养不足，也可能会引起月经期特别累特别困乏的症状。这种情况属于正常的生理现象，建议在月经期间要注意饮食，多吃蛋白质含量高的食物，喝大枣红糖水，防止亏气亏血，多注意休息。
指导意见：你好亲，根据你的描述，上述情况考虑是胃肠功能紊乱引起的，多喝饮食及吸冷空气有关，建议喝点白开水，同时注意合理饮食及腹部保暖，避免生冷辛辣刺激，希望对我的答复做出评价谢谢！
指导意见：你好，你说的情况有可能是由于气血虚弱引起的，月经期症状加重，建议规律饮食作息不要熬夜，忌生冷寒凉食物，饮食营养丰富，如果不放心，建议去医院检查，去中医科辩证用中药治疗。
问题分析：您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的。
意见建议：所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。祝健康。
