腰椎间盘突出能缓解的，因为它的因素就是因为腰椎的纤维环老化，然后腰部老用力，这样就会压迫椎间盘的椎核突出了，应该要做保守治疗，主要就是做按摩，中医中药等治疗的，平时应该注意尽量避免腰部用力。
腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期表现。腰椎间盘膨出之后，大多选用保守治疗，通过卧床休息，然后牵引，再配合中药的熏洗、熏蒸，使肌肉得到缓解。最重要的还是要加强腰背肌的锻炼，采用小燕飞、五点支撑这些方法，会缓解腰椎间盘膨出引起的症状。腰椎间盘膨出主要症状是以腰疼为主，所以卧床休息，加上锻炼，即腰背肌的锻炼，都能取得比较好的疗效。
腰椎间盘膨出疼痛特点是腰痛。椎间盘膨出指纤维环和后纵韧带均有隆起，但未见明显的损害。腰肌紧张、腰酸疼。窦椎神经受刺激后，可引起髋部和臀上皮神经的相关反应，但只是局部疼痛。当病人进行挺腹试验阴性、仰卧挺腹试验阴性或强化试验阴性时，腰椎或窦脊神受到刺激时，会出现腰痛、肿胀等症状。这种腰痛有自愈倾向，患者可以通过锻炼来恢复椎间盘膨出。
腰椎间盘突出，左腿麻木可以。首先进行局部的核磁共振检查，明确椎间盘突出的严重程度，如果造成左腿的酸痛，需要进行针灸推拿按摩理疗等，如果效果不好，可能需要进行手术先选用保守治疗的办法，嘱咐病人要以休息为主，外用活血化瘀的膏药，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药以及营养神经药物治疗，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带，保护一下腰椎，睡硬板床，并配合理疗，如果后期症状还是不能改善。
病情分析： 腰椎间盘膨出是影像学的报告，是一种退行性变。只有发生了无菌性炎症，才会出现腰痛，腰腿痛症状，方才需要正确的诊疗。
因此，平时注意腰部不长时间保持一个姿势，不超负荷工作，长期坚持睡硬板床，劳累时经常做做腰部热敷，加强腰背肌背伸功能锻炼（燕子戏水和拱桥法等），直腿抬高法和直腿抬高蹬腿法，倒退走等腰部功能锻炼，只要长期坚持锻炼，注意保养，是不会产生疼痛等炎症症状的。
如果有疼痛症状出现，说明发生了无菌性炎症，需要严格卧床休息1-2周，口服消炎止痛药物如英太青或芬必得胶囊，或配合针灸推拿，理疗拔罐，若有下肢放射痛者，可配合牵引或注射疗法，只要无菌性炎症去除，症状就能得到改善，加上平时注意功能锻炼和保养腰部，身体就能逐渐康复。
