如果是在半夜突然醒来,然后睡不着觉,是属于一种早醒的现象。如果是偶尔的现象,要考虑是一种正常的生理表现。因为在夜间醒来时,大脑处于兴奋状态,所以再入睡相对比较困难。如果是经常出现就要考虑是一种失眠的症状,多是由于平时不规律的作息习惯,或者近期精神过于紧张,心理压力过大等因素引起。
考虑的是由于夜间口酸,平时饮食的辣度,水太少的感情不稳定的肝郁化火等病因引起的肝胆湿热证。平时要多喝体液,多吃蔬菜水果,避免情绪波动。病情辨证不同的中药制剂,可以选择调整,如有腹胀、恶心、呕吐等其他症状,可进一步检查肝胆色超。
首先考虑是神经衰弱引起的,也可能是过度的疲劳,或者情绪不稳定,以及思想压力大,都有可能影响到的睡眠质量以及睡眠时间。或者是疾病因素引起半夜睡醒后难入眠的现象。
半夜失眠的原因如下:
1.缺乏维生素D和钙,导致大脑皮层兴奋性增加,除了半夜失眠外,还会伴有出汗过多、夜间睡眠不稳定、夜间经常惊醒等症状。应积极补充维生素D和钙。
2.精神压力大:尤其是学习压力大,或者最近换了一个新环境,不适应环境,中枢神经会处于紧张焦虑状态,导致半夜失眠。
3.睡眠模式异常:如果生物钟紊乱,白天睡眠时间过长,晚上入睡困难,或者经常半夜惊醒,难以入睡。这时候就要及时调整生物钟,减少白天的睡眠时间和晚上失眠的发生。
怀孕后半夜失眠可能是因为内分泌失调和情绪的变化。
怀孕之后,内分泌失调、情绪变化都会导致失眠。到了孕后期,身体越来越沉重,晚上睡觉感到累也会导致失眠;尿频现象导致的失眠,怀孕后尤其是孕晚期大部分人会尿频,晚上起来上厕所,也是失眠的原因;室内环境不舒适,怀孕的人大多数怕热,如果感觉室温高,不舒适,也会导致失眠。
半夜醒来口苦咽干,具体分析如下:
口干和口苦主要是因为天气炎热和空气干燥造成的,当然也不能排除是因为疾病造成的。比如糖尿病病人常常会出现口干舌燥和口渴的情况,而且有些患者味蕾萎缩了,也会出现口干舌燥的症状。而且口苦大多是因为胆囊功能不好,尤指胆囊疾病患者反应之一,许多肝病患者,肝病痊愈后都有胆囊疾病发生。而身为老年人,因胃动力较差,亦可因胆汁反流入胃而引起。因此,应到消化科专科门诊诊治,为进一步的诊治提供依据。口苦和心情关系比较大,心情紧张和低落者,易口苦之感。因此在饮食上应该注意调节情绪。