正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
来月经期间喝中药是正常的，也是正确的，月经期常常会出现一些偏差，比如痛经，月经不调，月经先后不定期，月经期延长等一系列妇科病症，都可以用中药来治疗的，中药治疗妇科病，治月经病，有独到之处，有显著疗效。同时中药没有任何副作用，可以放心服用。月经期间喝中药是一种正确的选择，应该坚持，但是也不要盲目用药，应该找中医辨证论治，辨证治疗，对症用药才是最恰到好处的。
调经的中药通常是一些活血化瘀，调理内分泌水平的中药，在月经期间尽量不要喝。月经期间用药治疗，可能会引起月经量过多，出现一些不舒服的症状，所以尽量在月经干净以后再配合医生及时用药治疗观察病情控制好一些，也可以避免发生一些副作用。平时生活规律、避免熬夜、少吃高糖、高脂、奶制品及辛辣刺激性食物、忌烟酒、少喝碳酸饮料。
需要明确成分后再决定是否服用，如果要喝这些中药中含有活血化瘀，清热解毒，寒性的药物就不能够再应用的，很容易导致出现有月经失调，需要医生进行咨询一下具体的药物成分的情况。
来月经时可以喝羊奶。
女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物，而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等，在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体，但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶，可以适当的温过再喝羊奶，还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。
建议女性在经期内注意保暖和作息规律，适当运动。
