冷敷能够减少局部的肿胀以及组织出血的症状，而且还能够达到止痛的目的，冷敷是能够减轻肌肉痉挛，热敷是能够增加人体软组织的炎症性以及降低关节的僵硬，还能够缓解肌肉痉挛的症状，热敷也能够舒缓和放松情绪。手肿需要检查一下x光片，看看有没有骨折的情况，如果没有骨折的情况，24小时之内冷敷，为了减少局部的渗出，有利于减少肿胀，48小时之后热敷，改善局部微循环，促进供血。
打肿了是热敷还是冷敷，需要根据实际情况判断。
如果身体部位不慎跌打肿胀、外伤导致的肿胀，通常是24小时内冷敷处理，促进血管的收缩，并且有镇痛的作用，如果肿胀在24小时之后，建议热毛巾热敷，能够缓解肿胀部位的疼痛。
患者平时多休息，不要劳累，同时不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。
一般情况下，被打肿了可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行消肿。具体内容如下：
1.物理治疗：被打肿了，患者可在24小时内对患处进行冷敷，促进血管收缩，缓解疼痛感；24小时之后可对患处进行热敷、按摩，改善血液循环，促进瘀血消退。
2.药物治疗：患者可以根据具体病情在医生的指导下局部外用活血止痛膏、消痛贴膏、跌打镇痛膏等药物起到起到活血化瘀、消肿止痛的效果。
通常情况下，眼睛疼冷敷和热敷都比较好。
1、上眼睑蜂窝组织炎、眶蜂窝组织炎等眼睑部位产生感染，必须热敷以促使发炎消退。热敷能扩大局部皮下组织毛细血管，提升局部机构白细胞计数和抗原浓度值，具备抗感染药的作用。
2、眼疲劳造成的眼睛疼痛，还可以根据热敷推动痛疼的消退。可以改进双眼的血液循环系统，减轻双眼的疲惫。
3、有三叉神经痛、偏头疼等神经疼时，冷敷可止疼。冷敷会减少局部触觉神经的敏感度，缓解痛疼病症。
脸部肿胀可以通过使用活血化瘀的药物来缓解。可以在24个小时以内进行冷敷。
同时可以在医生的指导下服用跌打丸、三七片等消肿的药物。患者在受伤后24个小时内要做热敷，然后再进行局部的按摩。平时要多注意平时的饮食，避免食用辛辣刺激的食品。要保证足够的休息，不要过度的工作，要多食用富含维生素的蔬果，有利于身体恢复。
脸被打肿了可以通过冷敷、热敷等方式快速消肿。
脸被打肿了，主要是由于皮下组织、肌肉等损伤导致局部出血，局部肿胀、瘀血后出现的症状。伤后48个小时内可以采用冷敷，有助于缓解不适症状。在伤后48消失，可以使用热敷的方式进行处理，可以促进局部的血液循环，帮助改善不适症状。
日常生活中，患者应当注意多休息，做好局部清洁工作，以免出现感染的情况。
