要注意口腔卫生，养成饭后漱口与刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方法，可以有效地预防牙龈炎的发生，睡前不宜吃糖，饼干等淀粉之类的食物，宜多吃清胃火及清肝火的食物。
上火，牙龈肿痛，我们可以吃一些去火的药物来进行治疗，效果一般还是比较不错的，平时一定要多注意休息，可以多喝一些热水，多吃一些清淡的饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，尽量忌食辛辣食物，更易导致牙龈上火。而且还应少熬夜、少抽烟、少喝酒，这些会使得口腔唾液的分泌减少，就是导致牙周组织的抵抗力大幅度下降，可能引起牙周炎急性发作。
出现了牙龈肿痛，要去看牙医，牙龈肿痛的原因有年轻人长尽头牙，也就是长智齿，容易出现智齿冠周炎，导致牙龈红肿，可以局部用漱口水，敷消炎药来消肿，根尖周炎，当牙齿龋坏到达一定程度以后，可能会导致根尖部区域的牙龈出现红肿，不可自行处理，要进行专业的操作才能解决。
一般情况下，哺乳期牙龈肿痛吃以下药物：
比如可以服用阿莫西林胶囊、头孢氨苄、头孢克洛、罗红霉素胶囊等药物。虽然这些药物也会对婴儿产生一些不好的影响，但都是比较轻微的。如果哺乳期发生了牙龈肿痛的情况，最好是去医院口腔科就诊，查出具体的原因，给予合理的治疗。
建议患者饮食应以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物。
一般来说，5岁儿童牙龈肿痛可以吃头孢或者红霉素。
5岁儿童牙龈肿痛如果是蛀牙导致的，通常吃药不能缓解症状，需要到口腔科进行补牙治疗。如果5岁儿童牙龈肿痛比较严重，可能是牙龈炎或者牙周脓肿导致的，可以在医生指导下吃头孢或者红霉素进行治疗。
5岁儿童日常应该注意口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后可以用淡盐水漱口。
一般情况下，小孩子牙龈肿痛是否需要吃药应该根据疾病种类而决定。
如果小孩牙龈肿痛是牙龈炎症引起的，这种情况引起的肿痛常不需要吃药，可以及时对牙齿进行清洁，平时注意好好刷牙即可。如果是牙髓坏死后引起的乳牙根尖周炎，需要及时对患牙进行开髓引流排出脓液，同时遵医嘱口服抗生素类的药物，有利于缓解疼痛的症状。
