脚板底痛是肾虚，脚板底疼痛一般考虑痛风，跟痛症和脚底肌肉软组织劳损等原因。而脚部肌肉软组织劳损是脚板底疼痛最常见的病因，生活中长途步行或者跑跳过程中意外扭伤等情况都可以引起脚底板局部肌肉和软组织的损伤，引起乳酸堆积和气血郁结的情况，进而产生局部疼痛感。脚底板劳损性疼痛应该及时减少下肢活动，并适当局部按摩热敷理疗或者泡足改善症状。
看患者分析出这种症状，与患者自己的肾虚没什么关系，因为治疗肾虚的药物主要是滋补药，现在膝盖疼痛可能是由局部受累或外部风寒引起的。在这种的状况下，可以局部使用一些消炎止痛软膏来试试。
如果是肾虚导致的，要看是肾阳虚还是阴虚。如果是肾阴虚的话，就会有腰膝酸软，耳鸣，盗汗等表现，如果浑身无力，腰痛就是肾阳虚的表现。时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉，多吃一些补肾的食物。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物，注意休息，不要熬夜。
应该是过度劳累造成的。如果是过度劳累、睡眠不好的话有可能出现这种性生活不好的情况，还有一个情况就是需要检查下是不是泌尿系统的感染引起性生活不好，年轻人一般不考虑肾虚的情况，先看看有没有那些情况。
肾虚性腰痛是由于肾脏的损伤，导致骨骼逐渐退化，导致骨质疏松症。肾气不足可出现腰膝酸痛、腰背冷痛，面部苍白等。腰痛是一种常见的症状，除了肾虚，还有腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等，不能单纯的看腰痛的类型，还要结合患者的病因、临床症状等因素进行判断，如果有必要的话患者可以到医院做个相应的全面检查。
