可以吃些西瓜，西瓜有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效，还能预防醉酒，这是因为能减少酒精进入血液的数量，还可以促进酒精更快地排泄体外。很多人喝酒都会出现头晕、头痛的现象可以吃些葡萄，葡萄能有效的缓解酒，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
起床时头晕目眩，可能是直立性低血压，直立性低血压，是血液随着体位的改变而改变降低，这种时候可以测量血压，看看有没有问题，有可能使血压升高导致的头晕目眩，但是也可能是颈椎病引起的，可以做颈椎的X线和mri检查及经颅多普勒检查。
基底动脉血流速度增快，主要是脑功能不全的反映，可能患者出现了供血不足或者血管狭窄的情况。脑功能不全主要是脑功能受损导致的，主要与脑动脉硬化有关，如比较常见的颈椎病，对椎动脉进行刺激。
考虑是大脑供血不足，或者是由贫血而导致的。可以到医院做头部ct的检查，看是否是头部供血不足。贫血多吃一些猪血猪肝大枣红糖类的食物，头部供血不足的则要配合相应的药物治疗。
双侧大脑中动脉的血流速度迅速增加，这是一个脑血管问题，通常与高血压有关。因此，平时必须注意自己的饮食习惯，低盐低脂饮食，预防高血压、高血脂和糖尿病，多吃新鲜水果和蔬菜，并适当做一些运动，不要熬夜，劳逸结合对自己有好处。脑部供血不足，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，脑髓失去营养，缺血缺氧，因此头晕全身乏力，失眠，建议给予补气血。
50岁的人，血压的正常值在120/80mmHg左右。如果多次测量血压大于等于140/90mmHg，则可以诊断为高血压病。如果血压低于90/60mmHg，则为低血压的范围。要注意监测血压，家庭自测血压使用上臂式电子血压计。如果是在诊所监测血压，一定要在休息10-15分钟后，尽量消除紧张、焦虑的因素，再进行血压的测量。低盐饮食，钠盐摄入量和血压水平呈明显的正相关。
