怎样调理雌雄激素平衡?

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怎样调理雌雄激素平衡?
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赵健 山东千佛山医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,
相关问答

使雄激素分泌过高的原因有很多,可能是由于内分泌失调而导致了这一现象,而很多原因会导致内分泌失调。
患者要保证足够的休息和有规律的作息,要有一个好的心态。明确导致男性雄性荷尔蒙的产生,并进行相应的处理。比如男性体内的雄性荷尔蒙分泌过多,可能是因为多囊卵巢综合征,也可能是内分泌紊乱造成的。还有就是要注意身体的重量。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

低激素失衡会导致兴奋性神经递质谷氨酸分泌过多,刺激兴奋,减少抑制性神经递质,从而导致失眠。
如果严重病例会出现头痛症状,且患者激素水平较低,建议去正规医院进行详细检查,明确具体病因,然后进行针对性治疗。在日常生活中,可以多吃新鲜水果和蔬菜来补充维生素。另外,建议去医院操场和六个激素测试,然后考虑补充剂,如布加尔和大豆异黄酮。同时,还需要定期审查。最后,建议患者多做更多的运动来促进血液循环。不要吃辛辣的食物来放松。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

雄激素脱发是脱发中的一个类型,男性最为多见,一般在20岁~30岁左右开始发病。它的主要病因是缺乏雌激素或孕酮,导致皮质类固醇代谢障碍,引起毛发生长停止,脱落。雄激素脱发表现更易鉴别,男性患者常以前额双侧毛发为起点,毛发减少或稀疏,并渐渐扩展到头顶,额部发际线后移,伴有头皮油脂分泌增加。如果头部的毛发生长缓慢,则可以发现它也会受到影响。双侧耳上方颞部毛发,通常不会受到影响,就正面而言,发型呈M型,随着研究的深入。整个头部都会变得蓬松起来,而且也很难分辨出哪一侧的头发是正常生长还是已经脱落了。前额头发朝上发育,和上面的毛发融为一体,然后显示是枕部及双侧颞部有少量毛发,是叫地中海脱发,最终使头皮暴露,引起秃顶。
雄激素脱发通常可依据临床典型症状确诊,若发病较多具有典型性的,那也许有必要进行一番考察,例如,激素水平检测,或通过拉发实验和皮肤镜等检查辅助确诊。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

闭经前雌激素低调理方法包括:主要是补充含有雌激素的食物为主,如美味的豆浆,吃点家常豆腐及豆腐脑;植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中,日常饮食中除大豆及其制品外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

高血压患者通常可以通过建立积极的心态来调节心理平衡。
高血压通常与心理因素、个人因素、环境因素等因素有一定的关系,而情绪的改变和压力通常会导致血压升高。因此,高血压病人的情绪变化经常会引起血压的持续上升和剧烈的起伏。所以,高血压病人要正确看待生活,正确看待疾病,树立对生活的美好信仰,树立积极乐观的心态,要增强健康意识,保持良好的心态,做到处变不惊,能够有效的缓解和克服不良的情绪影响,缓解和克服不良的心理反应。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

应该多食用富含有纤维素的食物,比如绿叶蔬菜就是富含有纤维素的,这样可以帮助人体清除过多的雄激素,另外,也应该多食用一些食物如:胡萝卜,西红柿,菠菜,南瓜猕猴桃,橘子,橙子,柚子等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征