鱼肝油吃到宝宝两周岁左右，鱼肝油里面主要含有的是维生素，维生素是宝宝出生后常规需要补充的，主要是和孩子生后维生素自身合成较少，需求量大有关，早产儿宝宝一般出生后一个星期就要开始补充维生素，足月儿宝宝一般出生两个星期就要开始补充维生素，一直补充到宝宝两周岁左右，主要是促进钙吸收，预防佝偻病的。
新生儿刚开始没有缺钙的现象是不用吃鱼肝油的。鱼肝油要和钙搭配着吃，因为鱼肝油能够促进钙的吸收。如果是母乳喂养的宝宝，妈妈可以适当的补钙。如果是奶粉喂养的宝宝，在宝宝十五天开始，可以适当的吃些鱼肝油。但是这种时候的宝宝不能吃钙片，可以吃点锌钙特和鱼肝油。最好中间间隔一小时，有利于宝宝对钙的吸收。
正常下刚发现怀孕的时候要去做一次检查，确定是宫内孕还是宫外孕，同时做微量元素检查。可以在怀孕50天去医院检查b超，此时可以观察到孕囊等三个月的时候建卡检查，20周以后每四周做一次B超检查，35周以后每周一次B超检查，具体可以咨询医生。
给孩子补充微量元素要慎重，建议食补为主，药补为辅，但缺锌的孩子一般胃口都不怎么好，建议辅以药物补充，可以尝试给孩子补充蛋白锌，蛋白锌易吸收，无任何副作用。含锌丰富的食物有牡蛎、猪肝、绿豆、猪肾、蚕豆、紫菜、瘦肉、鱼、蛤蜊、黄豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，这些食物都可以多吃。锌是儿童健康的必需营养素。缺锌会造成许多危害。儿童缺锌可导致注意力不集中、免疫力下降、多动、选择性进食、厌食、部分进食、黄头发等。
孩子发烧期间可以适量吃些鱼肉。鱼肉中含有丰富的蛋白质脂氨基酸钙元素等人体生长所需要的微量元素，营养价值较高，容易被人体消化吸收补充营养，增强体质，提高机体免疫力，有利于病情缓解。
