稻米的营养成分非常丰富多彩，是在我国老百姓的关键食粮其一。危害主要表现在过量食用，容易消化不良。坐月子能吃米饭，但是要适量的食用，因为产妇在生产以后身体比较虚弱，肠胃消化功能较差，而大米吃多了不容易消化。产妇在生产完以后，应该合理的安排饮食，多吃些有营养的食物，吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒凉的食物。产妇应该多注意休息，保持充足的睡眠，不要做剧烈的运动，不要做太过劳累的活，要注意保持个人卫生，不要有细菌感染，还要注意保暖，不要着凉。坐月子期间要补充充足的营养，多吃蔬菜水果，杂粮、主食都应当吃，豆类、坚果等也要多吃。还应当注意保暖，不要着凉，室内要通风，但不要对着产妇吹。
孕妇在坐月子时期可以吃大米饭，原因如下：
大米饭是我们1的主食，大米饭内含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等，都可以促进患者的身体消化和吸收，可以促进患者排便，也可以补充身体所需要的营养，促进患者的进一步恢复。而且大米可以补充产妇的B族维生素促进大脑和骨骼的发育情况，所以产妇在坐月子时期是可以吃大米饭的。
一般情况下，胃炎能吃大米饭，具体内容如下：
胃炎吃大米饭要注意久蒸得较软，平时还可以多喝米粥、米汤等，以免对胃粘膜造成损伤。大米中富含B族维生素，可以帮助修复胃粘膜的溃疡，适当食用对人体有益。如果得了胃炎，可以多吃一些具有养胃功效的食物，如山药、包心菜、牛奶等，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻的食品，以免加重病情。
患有二型糖尿病的人不能吃米饭。
二型糖尿病患者只需要控制单糖和总热量的摄入，并不意味着他的学生不能吃米饭和面条。如果患者定期服用二甲双胍和格列美脲片，需要控制饮食中的总热量摄入，但可以适量吃米饭和馒头，或者适量吃一些水果。只要吃了这些食物，就需要计算一天的总热量，不能超标。对于糖尿病人来说，也不能吃，但是要少吃，不能多吃。这主要是因为这种主食属于细粮，含有极少的膳食纤维等营养成分。吃多了会加速血糖上升。糯米含糖量高，性欲粘腻，不易消化。而且钠含量也很低，容易加重糖尿病并发症，所以不建议糖尿病人食用。
糖尿病患者完全可以吃米饭。
因为大米是中国人非常重要的主食。很多糖尿病患者比较喜欢吃，但要严格控制每天的食量，不能吃得太多。根据患者的活动情况，可以供应一两顿饭，多吃蔬菜。除了米饭，糖尿病患者还可以选择馒头、饺子、饺子等主食。糖尿病人吃低血糖饭，也有人吃高血糖馒头。一般建议饭后监测血糖，可以根据血糖的变化选择适合自己的饮食方式，以免会抬高血糖，引起不必要的伤害。
糖尿病患者可以吃大米饭。
大米是碳水化合物，要按生米计算。人体一天需要的热量是根据个人的身高、体重、工作强度计算的。一天所需总热量的55%是主食，90大卡是食物交换，25g生米产生的热量是90大卡。按照生米计算，50克生米可以做130克大米。所以建议糖尿病患者们自备食物秤，这样可以知道自己吃了多少，以便及时控制血糖。
