来经的时候就是可以饮用桂圆泡水，饮用桂圆泡水有利于健康，能够对于人的心脏、脾脏、胃等都有着良好的滋养效果，又能增强机体免疫力、抑制肿瘤细胞、降低血脂、又能益气补血、增强记忆力、安神定志、延缓衰老等作用。
经期饮用桂圆泡水不影响经期，但来经时勿食辛辣、刺激性凉物，勿饮冷饮，也不要活动过于剧烈，不然会导致痛经。
根据不同的情况来确定能不能吃，桂圆干性温，有调节气血的作用，如果经期女性经血量很少，那么在经期可以适量的食用桂圆干，来促进经血的排出，避免污血在体内堆积。经血量多如果月经期的女性一个小时之内用完一包超大吸收量的卫生巾或棉条，属于月经过量的现象，那么这在经期不宜食用桂圆干，以免出现大出血的情况，使女性的身体变得更加虚弱。
月经来潮期间可以吃桂圆红枣，属于是补气血的，可以适当的吃，不会有影响。在月经来潮期间不要吃冷凉的食物，不要喝冷饮，以免导致月经不调，比如出现月经少，痛经等。月经来潮期间要注意做好保暖，避免着凉，不要做剧烈运动和重体力劳动，月经期间要禁止同房，每天温水清洗外阴保持干净，勤更换护垫。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
月经期间可以适当的喝红枣桂圆枸杞水。
这三味药都是生活中常用的药物，药性温和，没有活血的功效，也不会影响到月经的周期，月经的数量。三味中药配合服用，可以补气养血，安神，补肝肾。具有治疗和调理气血不足、失眠、肝肾亏虚的功效。还可以是一个很好的治疗方法，用于治疗月经后的贫血。在来例假期间，如果有发热的症状，最好不要吃。
