春末3、4月份是一年中比较好的怀孕月份之一，因为春末是气候回暖的时候，呼吸道传染病和风疹病毒感染较少流行，让胎儿能够有一个安定的发育环境，最有利于预防畸胎。适宜的温度和环境使孕妇的心境良好，这个时候怀孕，整个孕期日照充足，能够促进钙的吸收，有利于胎儿骨骼生长和发育。
对于备孕的女性，其实这时饮食不需要特别在意，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，而且还要保证高蛋白质类食物的摄入，因此可以适当喝煎蛋汤、排骨汤以及鲫鱼汤等。而这些正常饮食摄入，主要是为了保证身体的营养所需，这样怀孕的成功几率会更高，而且才能优生优育。
染发后3个月到6个月左右可以怀孕，夫妻要忌烟，忌酒半年后要宝宝，夫妻要做全面的产前检查，血常规，尿常规，肝功能，血糖，糖化血红蛋白，艾滋病，梅毒，肾功能，甲状腺，超声，心电图，微量元素，女性还要做妇科内检，做白带常规检查，男性要做精液检查。
在准备怀孕之前，夫妻双方首先要做一下身体的全面检查，可以做一下优生检查，包括肝肾功能，血尿常规，心电图以及优生四项检查等，这些检查都正常的情况下，可以考虑开始备孕，备孕前三个月要开始口服叶酸。
处于备孕期间，不要服用任何药物，不要接触有害物质，尤其是抗病毒类药物，会导致胎儿畸形，不要接触x光射线造成辐射的物体，以免造成早期胎儿发育畸形。在怀孕前三个月和怀孕的三个月可以口服叶酸，可以有效的避免胎儿的心血管畸形。备孕期间不适合进食寒性的食物。
女性每个月只排出一个卵子，如果这期间没有同房是不会怀孕的。所以说只有在排卵期同房才有怀孕的可能。如果月经规律在下次月经前14天左右的时候同房即可提高怀孕的几率。也可以用排卵试纸或者去医院B超连续监测卵泡，待排卵时再同房。B超监测是最准确的。
