孩子脾虚寒是要加强营养，加强锻炼，增强体质，从饮食上进行调理，多吃新鲜的水果蔬菜，采取少量多餐，清淡消化饮食，注意胃部和腹部的保暖，平时注意饮食，注意自身的营养均衡。
儿童脾虚需要尽早调理，可以和一些滋补的汤，牛肉汤对于脾胃具有很好的保护作用，加入少量的黄芪，可以达到补气健脾的功效。黄芪具有补中益气，固表止汗的功效，还可以健脾开胃。可以增强体质。可以按摩穴位进行调理，缓解儿童脾虚的症状。也可以按摩鱼际。
孩子脾虚积食，通常可表现为餐后饱胀、食欲下降、挑食厌食、免疫削弱等情况。家长可应用健脾药物来调理，如芪斛楂颗粒，能够有效改善孩子脾胃功能，从而发挥健脾和胃、消食导滞的功效。
孩子脾虚，一般是由于饮食不节制引起，如暴饮暴食，喜食油炸、辛辣、甜腻等食物，或是饮食不规律，都有可能造成脾胃损伤，使脾胃的运化能力失常，脾胃超负荷运载，出现积食症状。芪斛楂颗粒组方中所含山楂、山药、茯苓、木瓜、麦芽具有健脾和胃、消食化积的效用，孩子服用后可增强肠胃消化能力，缓解积食，改善机体营养代谢。同时，该药物成分均属药食同源，药性较温和，适合孩子服用，不易刺激胃肠道加重不适。
家长在孩子脾虚积食期间，需调整饮食结构，以清淡、易消化的食物为主，少给孩子喂食辛辣刺激食物，养成合理规律的饮食习惯，对减少积食有一定帮助。
宝宝脾虚，合理喂养。脾虚弱最关键的问题是要合理喂养，注意良好合理的饮食卫生和习惯。有些孩子不爱吃饭，家长就要找原因，可能是喂养不当导致的。有些家长整天端着饭碗，追着孩子满屋子跑，这是一种非常不好的喂养方式。
舌苔发白且厚腻，身体健康的人舌苔一般是白色的，而且也比较薄，同时给人一种湿润不滑腻的感觉。而若是舌苔比较厚腻，而且上面还充满了白苔，则代表你可能有脾虚的现象。因为，当脾胃受到伤害以后，就不能运化水湿，这些气体就会在人体的舌头上堆积起来，然后舌头上面就会充满舌苔，看起来不仅厚重而且还很滑腻。
