你可以暂时不要戴胸罩，每天洗澡的时候自己用大拇指，食指和中指将乳头轻轻向外牵拉，慢慢的乳头就会突出的。希望能帮到你。也可以通过器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。坚持一段时间后，可收到较好的效果。
病情分析： 乳头深陷于乳晕中，不仅外观不雅，而且由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成奇痒，湿疹或炎症
意见建议:
手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3-5次。器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。以上两种矫正方法，在两个月后，可收到较好的效果。
问题分析：你说的这种情况建议你可以现在清洗乳头后轻轻牵拉乳头，每天都可以试着牵拉，以免乳头凹陷影响哺乳。
意见建议：建议你不要紧张，可以到医院建卡定期产检，做B超等排除胎儿异常情况，补充钙片和铁，以免贫血和缺钙。
问题分析：乳头内陷的发育一般都是在乳房发育的时候胸罩过紧而导致的，所以说这种情况由于怀孕以后乳腺管曾祖母所以说这种情况如果继续戴过紧的胸罩就会导致乳头的内陷，
意见建议：所以说这种治疗上建议患者，每天都要戴胸罩，同时洗澡的时候自己可以将乳头轻轻的向外牵拉，
指导意见：建议你在怀孕7个月以后，每天用温水清洗乳房乳头，自己往外牵拉乳头。
问题分析：你好根据你的描述一般情况下考虑，你这种现在乳头内陷，可能生完孩子之后影响哺乳。
意见建议：建议你现在开始做十字操，如果不会的话可以上网上查一查，可能会有一些效果。
