多吃黑木耳，能够有效地提高人体免疫力，可以降低体内的胆固醇，促进肝功能的修复，也可以多吃豆制品，其中富含钙、铁等微量元素，能够有效的帮助肝脏排毒，防止谷丙转氨酶升高。
通常情况下，谷丙转氨酶高吃黑木耳、豆制品、鱼肉、葡萄好。
第一种，多吃黑木耳，可以增强机体的免疫力，减少体内的胆固醇，促进肝脏的修复。
第二种，多食用一些富含钙、铁等微量元素的大豆制品，可以帮助肝脏排毒，避免体内的谷丙转氨酶增高。
第三种，多食用鱼肉，含有丰富的叶酸、维生素B等营养素，并且含有很少的脂肪。
第四种，多吃一些葡萄，能使谷丙转氨酶降低。
一般来说，谷丙转氨酶吃药应该根据实际情况来降。
谷丙转氨酶通常用于肝功能、生化酶类检查等，主要是参与人体蛋白质新陈代谢的酶。对于酒精性肝炎、药物或坏疽性肝炎以及病毒性肝炎等疾病，应该遵医嘱吃甘利欣、美能、甘草酸镁等药物来降谷丙转氨酶。
患者在日常生活中应当加强身体锻炼，注意保暖，饮食清淡，不吃刺激性食物多，吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物。
谷丙转氨酶如果超过三倍，也就是达到120的时候，需要注意，如果数量再多，需要查乙肝病毒载量了，同时还需要进行一下原发病的调理，比如是否有酒精或者药物导致的肝损伤，需要避免饮酒，避免口服导致肝功能损伤的药物，需要注意这方面的调理，配合治疗效果才好的。
谷丙转氨酶升高考虑是有肝胆疾病而引起的，如果同时出现了头晕必须要及时的测量血压同时检查有没有贫血，必须要及时的进行乙肝五项的检查以及肝胆彩超的检查才可以确诊。可以口服药物来降低转氨酶。肝脏有炎症，至于什么肝炎还要进一步检查，把乙肝丙肝查一下，排除病毒性肝炎，引起转氨酶高的原因很多，转氨酶是反应肝细胞损伤程度的重要指标。
吃他汀类药降胆固醇最快，建议患者在医生的指导下合理吃药。
脑中风、心肌梗死的高危因子是高血脂，需要及时处理。目前服用的降脂速度最好的是他汀片、瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀片等。但是这种药容易引起肝脏功能的变化，所以要在医生的指导下合理吃药，还要经常检查肝脏功能。
此外，患者应该注意控制自己的日常生活，避免辛辣、油炸、甜腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，餐后要多做锻炼。
