一般认为红薯是下奶的。在日常生活中处于哺乳期的时候想下奶，单纯的靠红薯不能达到理想的目的。红薯也不要吃的过多，因为吃红薯过多的话会造成腹胀。因此，在哺乳期的妈妈，如果想下奶的情况下，可以多喝一些汤水，多喝汤水能催乳在饮食上要充分加强营养，才有利于乳汁的质量提高，并且会使乳汁的分泌量增加，所以营养一定要均衡。注意：想戒奶的情况下不要吃红薯，因为在戒奶的时候吃红薯会使乳汁的量有所增加，对戒奶造成相应的困难。
吃红薯是不会引起回奶，红薯含有淀粉、蛋白质和纤维素，适量吃些红薯可以有效的保证乳汁的营养价值，能够促进婴儿的身体生长，而且红薯中的纤维素能够促进哺乳期女性肠道蠕动，缓解哺乳期便秘的现象。
想要追奶，需要通过补充大量的水液和营养物质，同时还要促进乳腺的通畅，就要炖鲫鱼汤、乌鱼汤，以及猪蹄炖花生汤来补充身体的营养所需。在整个追奶期间，一定要让宝宝保持吸吮刺激，才能够促进乳汁分泌。
给孩子断奶之后，需要及时回奶，以避免出现乳房肿胀的情况。如果乳房肿胀，又不小心挤压，就会出现乳腺炎的问题。所以，如果乳房胀满，需要及时用吸乳器将乳汁吸出，然后口服回奶的药物，比如大量的维生素。也可以用水煎服麦芽，水量可以根据个人身高体重来选择，一般每次是60到120毫克。这些方法都有很好的快速回奶的效果。
如果想要回奶的话平时可以吃点维生素b6，千万不要用手去挤压。按照每天三次服用。平时可以多吃一点回奶的食物，应避开下奶的食物。也不要让宝宝去吮吸乳头，过一段时间奶水就会慢慢减少。平时喝一点大麦茶。取大麦茶120g浸泡20分钟，每次煎煮30分钟，取汁加水再煎煮25分钟，二次取300ml药液，分两次一定要空腹服用。
