由于工作的关系,我经常要上夜班,一个月里有半个月是凌晨6点才...

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由于工作的关系,我经常要上夜班,一个月里有半个月是凌晨6点才能睡觉的。从去年年底我开始感到没什么精神,总是脱发,现在脱得比以前厉害,心情总感到很烦躁,很容易发脾气。晚上睡觉总是睡不安稳,很少能一觉到天亮的,有时经常躺到三、四点钟还是睡不着,白天就会困。人也很容易累,特别是出门晒一下太阳就感到很累。前几个月,有一次下楼梯竟然腿抖得厉害,感觉无力,要扶着栏杆一步一步的移下来才可以,那几天并没有做过什么运动,也没有干什么重活。以前从来没有过这种想象的,后来也没发生过了。脸色也总是暗暗的。我这样的健康状况是不是很不好?
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王竞 医师 成都中医药大学附属医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科
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你好
这是神经衰弱的一些表现了,应该加强锻炼,提高身体素质,必要时用一些中成药调理一下。
天意 医师 健康门诊内科 个人诊所
擅长:综合
这是神经衰弱的一些表现了,应该加强锻炼,提高身体素质,必要时用一些中成药调理一下。
相关问答

上夜班的患者白天睡觉,经常有睡不着的现象。因为长期的夜班,黑白的颠倒造成生物钟的紊乱,控制机能出现了问题,白天可能睡不着,得不到充分的缓解和休息,上夜班的时候也没有精神,可以进行作息时间的调整,适当的在白天进行一定的治疗、活动,促进睡眠。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

天天上夜班容易出现生物钟紊乱的症状。容易使人出现疲劳,免疫力低下等症状,如果长时间可能会诱发神经衰弱等病症。分泌失调,影响排卵周期,引起月经不调等子宫肌瘤,乳腺癌发病率也会上升。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

长期上夜班对身体的健康影响比较大,容易诱发高血压病,记忆力减退,头晕,抵抗力下降等改变。通常1个通宵后,需要经过4天左右才能恢复熬夜对健康的影响。如果夜班过多,不能恢复补充睡眠,容易影响到神经系统,内分泌系统。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

经常上夜班对身体的危害有代谢系统就没办法正常工作,长此以往就会造成胰岛素抵抗,会导致整个代谢缓慢,容易发胖,也容易导致高血压、血脂异常、血糖升高,还有尿酸异常。所以经常上夜班的人,容易造成代谢障碍,容易发生心脑血管疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

经常上夜班的人可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果,比如说葡萄,猕猴桃,樱桃,苹果,柠檬,菠萝蜜等,可以调节人体的内分泌,增强消化功能,清除体内的自由基,淡化色素沉着,美白皮肤,白天一定要尽量的保持充足的睡眠。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

无痛性血尿的明显程度并不能代表疾病的严重程度,有时候很小的结石也可以导致较为严重的肉眼血尿,但是小结石处理起来比较简单,并不算严重的疾病。而有时候泌尿系恶性肿瘤,也可以表现为镜下血尿,但是疾病就较为严重了。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。