喝白醋和蜂蜜3:1每天都喝真的能减肥吗

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医生回答共13条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
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每日早,午,晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,喝一个月后,效果就会出现.值得注意的是要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利.蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)是现在流行的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面,或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材.当然,减肥都是要因人而异的,不同类型的人要采用不同的减肥手法,蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)作为一种减肥秘招的时候也是需要注意肥胖的类型的,我们来具体的分析一下.蜂蜜减肥案例一:具有以下特征的人士:下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷.蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用:1,白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯.2,多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢. 3,绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功. 4,多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低. 5,吃一点辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等.对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能. 6,不要吃白糖,可用红糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃.蜂蜜减肥案例二:具有以下特征: 全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高.蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用:1,白醋和蜂蜜以1:2比例混合,每天喝一杯.2,多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢.3,减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量. 4,多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品. 5,多吃蔬菜和水果. 6,戒绝煎炸,油腻食品以及甜点食品.7,不要吃白糖,可用红糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖,因此对运动是否能减肥总是怀疑.所以,你自己按照上面的,选择一个合适自己的比例吧,最后,祝你减肥成功...
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驻站医生16
擅长:全科
1.制定目标(理想或标准的体重).把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方. 2.写减肥日记.制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况.3.多喝水.每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料. 4.要有恒心与毅力.在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”.在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止. 5.控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽. 6.饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖,盐和面粉,它会增加你的热量. 7.常吃蔬果.要适量吃些含纤维多的水果,蔬菜和全麦面包. 8.平衡膳食.每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时,不可滥吃.要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟.9.热量负平衡.请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量. 10.建立良好的生活方式.请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯. 要有耐心和恒心,坚持就是成功.11.如果感觉这些不行,也不要排斥减肥药,有好的减肥产品的,你可以试试经典百合胶囊,效果很好,我同事就在用这个.祝你成功!
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驻站医生30
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减肥很容易的,太简单了,关键是你能不能禁住诱惑?比如平时吃零食,喝酒,高脂肪,高热量,高胆固醇的东东等:)我学过营养,又从事过健身运动,下面我给楼主介绍一些科学的减肥方法吧:运动减肥,多做有氧运动,象仰卧起坐就特别好,还有长跑啊,跳绳啊,最重要的是一定要有毅力.营养减肥,多吃些含维生素B和E还有纤维素的食物.一个人之所以胖是因为你体内少一种可以使人体的脂肪转化成热量而释放出去的一种营养素,它就是维生素B.食物中动物的肝脏,鸡蛋,菠菜还有糙米中含有这种营养素,但它的确是不好摄取的,最好是去药店买些吧,很便宜的一瓶也就二块钱吧,记住一定要买复合的,要知道它是维生素,而不是药对人体没有害处的!还有E,它可以净化血液,溶化掉血液中的脂肪,胆固醇!这主含在一些坚果中,最好也去药店买一盒吧,也不贵,三,四块钱吧!最后,就要从心理上克服它,这就是一种心理暗示,其实医院也就是给你这个思想工作的,不见得他的药就好用的,你只要相信自己,就一定会成功的,祝福你
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驻站医生13
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大一那会,大部分时间都花在减肥上了,那时候什么白醋蜂蜜水,柠檬水,普洱茶,酸奶法都试过,还经常晚上结伴去跑步,还有什么21天法之类的,最后不是没效果就是坚持不下来给毙掉了.后来终于明白,减肥是个终生事业,你得形成一个规律的饮食习惯,运动习惯,有好的作息时间,这些不仅仅是有利于减肥,更是有利于自己的终生生活.我觉得你先不要有个急功近利的思想,减肥要慢慢来,也许你一个星期只瘦了一斤半斤,但是那总是比你每天都在急,每天都紧盯着自己的体重最后却一斤没减还整得自己身体不好来的好.我有个同学,大一那会一百一十多斤,现在九十多,她就是没像我曾今那样乱整,只是经常注意饮食,早午餐正常,晚餐要少吃,经常是吃一两个水果,睡觉前五小时坚决不吃东西.虽然说的挺简单,但坚持两年确实绝不简单,但减肥最本质的也就是坚持.要记住,这不仅仅是减肥而已.
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驻站医生4
擅长:全科
你好,根据你的情况,给你下列建议:(1)食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.(2)注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.(3)多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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驻站医生18
擅长:全科
1,白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯.2,多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢. 3,绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功. 4,多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低.5.要多运动,多吃些水果和蔬菜,尽量少吃油炸的东西和肥肉.
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驻站医生26
擅长:全科
减肥偏方,不知道能不能用,没试过,要减肥精品推荐之中药减肥简单易行不伤身(冰雪儿减肥胶囊)肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应.下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用.另外你可以去看一下上面有好多健康减肥方法总有适合自己的一种.
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驻站医生8
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病情分析:你好根据你的描述,白醋和蜂蜜对胃黏膜有一定的刺激,有可能会引起腹泻,有一定的减肥作用,但是有可能还会造成胃痛。指导意见:建议您选择合理的节食,每天三餐八分饱,少吃主食,尤其不要吃油炸,肥肉,高糖分的食物,多吃应季的蔬菜水果,每天,多走动,慢走也可以动起来,不必要做剧烈运动。
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驻站医生14
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人的胖瘦,不是通过减肥就都能凑效的,对吧.只要不是病症.其实,很多人的体胖本身就不一定是疾病.我认为,不用太费心 .最好不要乱吃东西来减肥,因为不能保证没有副作用. 以上是对“喝白醋和蜂蜜3:1每天都喝真的能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础指导意见:建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果以上是对“喝白醋和蜂蜜3:1每天都喝真的能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
你好根据你的描述,看出你是一个非常细心的爱美女智慧者。请你睡眠前口服白醋蜂蜜水,并注意多吃富含粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳等。
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驻站医生15
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这样的只是一个辅助减肥,并不能真正达到减肥的目的!节食以及运动才是减肥的唯一方法!你可以多运动,少油腻的食物.多喝水即可
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驻站医生28
擅长:全科
可以的,有一点效果,我以前也喝过,但是要注意饮食,不能吃的太油腻了,要少食多餐
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喝蜂蜜白醋一般不能减肥,还有可能会出现肠胃不适的症状。喝蜂蜜白醋并不能达到减肥瘦身的效果,也有可能会刺激到肠胃,从而会出现肠胃不适的症状。如果想要减肥瘦身,需要每天坚持两个小时以上的户外运动锻炼时间,还要减少脂肪以及热量的摄入,必要时可以选择抽脂手术减肥,还可以通过光纤溶脂减肥。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

白醋和蜂蜜一起喝通常不能减肥,还需要通过做抽脂手术减肥。白醋和蜂蜜一起喝没有减肥瘦身的效果,而且还有可能会对胃肠粘膜产生刺激性,因此尽量避免盲目的采用减肥偏方。若是想要减肥,通常可以多做一些运动锻炼,还要改善不良的饮食结构,尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物,必要时也可以通过做抽脂手术。平时还要保持规律的生活作息,还要适当喝些温热的白开水,有助于加快身体新陈代谢。

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擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

一般情况下,白醋和蜂蜜白开水一起喝能够辅助减肥,但仅凭借喝这类饮品通常无法使体型出现明显改变。
喜卧好坐、暴饮暴食等因素可能导致身形肥胖,出现肢体笨重、神疲倦怠等症状。此时,可以采用控制饮食、增加运动等方式来瘦身、塑形。在这个过程中,将白醋和蜂蜜白开水搭配在一起喝通常有助于减肥。因为白醋能够刺激消化液分泌,有助于增强脾胃运化功能,而蜂蜜水含有膳食纤维、维生素等营养元素,可以促进肠道蠕动,将其搭配后有助于促进机体消化与代谢,对于减肥有一定的辅助作用。但是,如果不注意调整饮食,或未积极进行运动,仅凭借白醋、蜂蜜白开水通常是不能使身形明显变瘦的,还可能加重脾胃负担,引起恶心、反胃等不适症状。
因此,减肥者要建立对于减肥的正确认知,不要盲目听信偏方,要科学减重,平时可以少吃火锅、烧烤等高脂肪食物,适当地吃芹菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、苹果等低热量食物,并通过慢跑、游泳、跳绳等运动来促进新陈代谢,加速脂肪消耗。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

喝白醋加蜂蜜一般是不可以减肥的,可以通过注射溶脂针的方法减肥。任何食物也不能够达到减肥的效果,蜂蜜里面的含糖量比较高,喝多了之后还可能会对身体的健康造成不良的影响。通常可以到正规的医院采用注射溶脂针的方法治疗,能够将身上局部多余的脂肪溶解掉。

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喝蜂蜜白醋水能辅助减肥,并不能够达到比较好的减肥效果。如果现在比较肥胖,只是喝一些蜂蜜白醋,水只能够促进体内的新陈代谢,能够起到辅助减肥的效果。想要快速的达到减肥的目的,通常可以采取光纤溶脂的方式,采取等离子光热效应,能够使脂肪液化,并且通过代谢的方式把液化的脂肪排出体外。

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擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

一般情况下,喝蜂蜜白醋水配合西红柿减肥效果比较好,但要配合运动和合理控制饮食。
蜂蜜白醋水能够起到滋养肠道、促进消化以及吸收的效果,西红柿热量很低,同时含有很多的果胶、膳食纤维,很容易让人有饱腹感。所以,在配合运动和合理控制饮食的情况下,喝蜂蜜白醋水配合西红柿减肥效果比较好,体重反弹的概率也要低很多,否则消耗量低于摄入量,可能会影响减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。