养肾补精可以使用具有补肾填精功效的中成药，如八子补肾胶囊。
肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老。通常，肾精不足会出现精神状态欠佳、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、皮肤暗淡、脱发等表征，严重时还会影响生殖系统，如青壮年男性出现勃起功能障碍、早泄，女性出现宫寒、性欲下降甚至不孕等病症。
当出现上述症状后，补肾填精才是根本，八子补肾胶囊由气络学说精气神理论指导研制，能补肾填精，调理阴阳，温扶元气，是全面、系统、先进的补肾抗衰药物，能够从源头上养肾补精，并且长期服用能够抗机体衰老。
补精子养肾可以多吃豆腐。豆腐里面还有很多蛋白质。具有养精益血的作用。像有小便频繁阳痿男性可以适当服用一些。另外可以吃一些鸽子肉。鸽子里还有丰富的钙铁锌具有温补填精的作用。是很好的么补精子养肾食物。另外，男性应该多注意休息。
保养肾脏要注意不要熬夜，过度劳累，不要暴饮暴食，也不要滥用一些药物，避免对肾脏产生损伤。饮食方面要注意低盐，低脂，优质蛋白饮食为原则，避免增加肾脏的负担。食物方面可以多吃一些黑色食物，比如木耳，海带，紫菜，黑豆。
养肾应该坚持吃药外改掉不良的生活习惯。肾虚证多实证少，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，否则只是扬汤止沸而已。
补血养阴丸的作用如下所示：
补血养阴丸具有养阴补血，清虚热之功效。主治女痨。症见心悸心烦、失眠多梦、口燥咽干、两颊潮红、夜间盗汗、舌淡少苔、脉细数。临床上常用于治疗干血痨。对于更年期女性雌激素紊乱、孕激素下降等情况，有很好的效果。另外，补肝肾，益精血，对调节的人体虚弱、气血不足、胡须和头发过早的发白都有一定的效果。
