女性月经紊乱、雌激素低下会导致血管收缩，出现更年期潮热、出汗的现象。
1、多吃富含女性荷尔蒙的食品，如豆浆、鸡肉、鱼肉等；
2、可以服用一些女性激素类的药物，比如女性激素软膏、皮贴等，还可以服用一些女性激素来缓解潮热、出汗、心悸、等症状；
3、多吃一些含有蛋白质丰富的大豆制品、鱼类、牛肉等食物，少吃油腻的食物；
4、多吃一些新鲜的蔬果，多吃一些含有丰富的膳食纤维，有助于改善绝经期的症状。
更年期潮热出汗与体内激素下降有关，身体雌孕激素分泌不稳，易引起植物神经功能紊乱，可出现潮热多汗、心悸胸闷等症状。
中医认为，更年期诸多不适表现均与肝肾不足、五脏功能减退有关，静心口服液、乌鸡白凤丸、安坤颗粒等药物也有一定疗效。其中，静心口服液可发挥心肝肾同调疗效，有滋养肝肾、清热平肝作用，用药后能够帮助女性宁心安神，缓解潮热、多汗等情况。
更年期用药不能一概而论，女性可以根据医生的建议选择适合自己的药物，在用药期间应保持饮食清淡，避免过度劳累。
更年期出现潮热出汗的症状，可以通过服用同仁堂坤宝丸这类药物进行治疗，通常可使症状得以有效缓解。
从中医的角度来讲，女性更年期发生潮热、多汗等情况，多由肾阴虚导致。身体脾肾不和、肝肾不足，会使身体出现血管收缩异常的症状，即主要表现为潮热、汗液分泌过多的现象。此外，在这阶段的女性也会出现月经紊乱、 失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣等症状，建议女性可应用相应药物尽快调理，以免影响生活质量。可使用同仁堂坤宝丸来改善该类症状，同仁堂坤宝丸采用何首乌、珍珠母、当归、白芍等二十三味中药材制成，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，女性服用后可以很好地改善更年期潮热出汗的症状，缓解更年期所带来的不适感。
更年期潮热、出汗、失眠可选用综合调理的中成药，可发挥心肝肾同调作用，较为全面地减轻更年期各类不适症状。
脏腑功能失调是更年期潮热失眠的主要原因之一，想要改善这类症状，可考虑选择滋阴补肾，疏肝理气的药物，如静心口服液。静心口服液能够滋养肝肾、清热平肝、宁心安神，心肝肾同调，适用于更年期阴虚肝旺所致烘热汗出、失眠多梦等症状的改善。
此外还可以用安坤颗粒、乌鸡白凤丸等药进行调理治疗，除中成药调理外，雌激素这类西药对于改善更年期失眠也有较好效用，患者可以根据个人情况进行选择，在用药过程中应注意调节生活习惯。
更年期期间可以吃安静心情的药来调理身体的潮热出汗。更年期潮热是更年轻时期的常见表现之一，能够影响到人的情绪导致病人心情烦躁，出现潮热现象。中医方面可以借助一些丰富的植物激素来调理，身体潮热比较严重可在睡前喝一杯豆浆或者是牛奶，起到稳定情绪的作用。
一般来说，更年期爱出汗多由肝肾阴虚导致，可应用滋补肝肾的中成药物进行治疗，如同仁堂坤宝丸。
中医认为，女性绝经前后，身体肝肾阴虚会引起潮热汗出、月经紊乱、心烦易怒等不适情况，这与其肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和有密切联系，此时可应用相应药物进行调理，如同仁堂坤宝丸。该药物由何首乌、地黄、当归、白芍等药材组成，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的效用，对于更年期女性潮热汗出等情况，有明显的改善效果。同时，在应用药物治疗的同时，建议更年期的女性需注意保持心情平稳，也有利于缓解自身不适症状；此外还需重视饮食清淡，适当补充维生素。