一般来说，勃起硬度不足的原因可能是情志不清、多愁善感、过食肥甘辛辣及燥热之物。
如果没有节制，纵欲过度，肾精亏空，又或者在性爱中突然发生了什么事情，受到了惊吓，在做爱的时候，会有很多的顾虑，会因为害怕妻子的怀孕，会因为太过劳累，而导致身体虚弱。体弱多病、外阴部外伤、手术史也是很常见的导致勃起硬度不足的原因。
如果不能勃起，则是由于肾阳虚引起的。首先要少做爱，可以在医生的指导下口服金匮肾气丸，这样对肾阳虚有一定的改善作用，平时要注意保持精神状态，保证充足的营养和睡眠，避免熬夜，多锻炼，保持身体的活力和肾气。高血压、动脉硬化、海绵体供血的患者，都要先处理。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
考虑与频繁手淫有关，所以先放弃手淫的习惯。其次，应该注重锻炼，增强体质，从而在一定程度上改善性生活。同时，也可以用一些药物作为靶向，如一些中药、西药或局部药物等。这对改善生活有一定的作用。
如果勃起的硬度不足，就会导致男性经常熬夜，吸烟，酗酒，纵欲，同房。要注意养成早睡早起，多锻炼身体的习惯。在一定程度上可以促进阴茎的勃起。需要尽快到医院就诊，由医生进行检查，判断是否有阳痿。建议在医生指导下服用枸橼酸西地那非片。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
增加勃起硬度一般有外治法和内治法。外治法包括增强体育锻炼，练习提肛运动，做俯卧撑和扎马步，以上锻炼需要长期的坚持。内治法以口服药物为主，根据需求可选用温热壮阳，活血通络药物泡药酒，加快血液运行，丰富阴茎血供，可增强勃起硬度。
一般来说，勃起时间短硬度不够吃羊肉、鱼等食物。
如果勃起时间短、硬度不够，可以多吃牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、驴肉、鸡蛋、泥鳅等，多吃韭菜、洋葱、苹果、蜂蜜等，补充维生素，促进身体的新陈代谢。饮食治疗非常重要，日常生活中要多做锻炼，提高体内的雄性激素。如果需要，可以服用一些万艾可之类的药物来提高勃起。
