水肿可以从外观上,外观上较平时明显变胖,而且双下肢胫前可以按下有凹痕,极个别的甲状腺机能减退症的病人,可以出现非凹陷性水肿,往往同时伴有皮肤粗糙,记忆力减退,月经不调等,如果感觉水肿,平时注意低盐饮食。
要到医院面诊,做相关检查,查找水肿原因,根据病因对症治疗,一般考虑内分泌失调,或者肾功能,心衰等表现的可能。治疗上可以适当服用相关的药物,具体需要明确病因,平时多休息,避免劳累,配合中医中药来调理治疗。
水肿可分为轻、中、重三级。轻度水肿不超过膝关节,中度水肿为整个下肢。重度水肿为全身水肿。水肿要排除心脏、肝脏、肾脏、甲状腺等导致水肿。可以到医院检查心脏彩超、肝脏B超、肾脏B超,行肝功能、肾功能、甲状腺功能等检查,以明确诊断。
可以服用一些高效的利尿药,红豆的利尿效果也不错,还能够起到补血的效果,西瓜是能够消除水肿的,不过糖分太高,糖尿病不可以吃,马齿苋能够起到利尿消肿的效果,还能够起到排毒的作用。
如果是运动后产生的临时性手脚负浮肿,很有可能是肌肉的临时充血造成的,一般一个小时左右就会消失,消水肿就是休息制度,可以,用一些,硬的物质固定一下脚部,或者是出门时穿运动鞋。可以,多用热水泡泡脚,这样也可以明显缓解疼痛,和水肿。建议至少休整一个月,不要做剧烈的运动。