45岁女人更年期可以使用以下办法，具体分析如下：
45岁的女人出现绝经期的情况很常见，如果出现月经失调、睡眠障碍、脾气异常、性格异常、阴道干涩、性欲低下等情况，一定要及时就诊。建议使用雌激素进行治疗，如外用、口服雌激素等。45岁的女人有绝经期的征兆，家人要了解这个年龄的情况。此外，女人也要注意自己的情绪，不要在绝经期就对家人发火，要有节制。
及时女性进入更年期以后，也有一定的几率怀孕。女性到了更年期，卵巢所分泌孕激素含量也出现异常，出现了黄体功能不全等症状，月经开始变得不规则。
但卵巢仍具功能，可排卵。妇女更年期同房仍可妊娠。因此，要想避免无谓的烦恼，更年期妇女还应采取必要的避孕措施。更年期怀孕不但会给妇女本身造成极大的危害，还会使胎儿身体健康得不到保障。
更年期后，女性可以做爱。而正常的性生活，会延缓更年期女性的阴道和外阴萎缩。绝经后雌激素水平明显下降。此时阴道分泌物明显减少，阴道酸性环境变差，细菌感染易发生阴道炎。
中医认为，女性更年期多与肾阴亏虚、冲任脉虚、心肝火旺等因素有关，用药上可选用能够调理肝肾阴虚的药物，如同仁堂坤宝丸，建议在医生指导下规范用药。
同仁堂坤宝丸是由地黄、何首乌、当归、白芍、珍珠母、酸枣仁等中药材组方制成，对女性更年期综合征出现的盗汗症状有较为显著的改善作用，可起到滋补肝肾、镇静安神，养血通络的效果。因该药属中药制剂，副作用较小，患者可根据自身情况结合医生指导规范用药。在服用药物的同时，还需注意日常饮食和生活作息，尽量避免摄入刺激、油腻的食物，多吃一些含有维生素和天然雌激素的食物，如豆浆、大豆、胡萝卜、菠菜等。养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，少熬夜，多运动，都有助于改善更年期盗汗的症状。
更年期女性最常见的症状是易怒、易怒、情绪不稳定、感觉委屈、失眠和做梦，以及重度耳鸣、头晕等症状。更年期前后会出现月经不调、阵发性潮热、出汗、坐立不安和失眠，个体差异较大建议保持好心情，不要生气，适当参加户外活动，平时多吃新鲜蔬菜水果，平时不要吃太油腻的食物和甜食，以免影响健康。
一般来讲，女人进入更年期会出现月经不调、失眠健忘、情绪不稳定等症状。
一、月经不调
女性更年期期间，由于卵巢功能减弱，体内雌激素水平下降，可能会导致内分泌紊乱，表现为女性经期不规则、出血不正常，甚至闭经的情况出现。
二、失眠健忘
出现失眠健忘的问题，大多数是由内分泌因素导致，表现为睡眠障碍、入睡困难、多梦等，严重影响睡眠质量，还会诱发神经系统的失调，出现记忆不清、模糊、健忘等问题。
三、情绪不稳定
女性内分泌紊乱后，还会出现自身精神方面的失调，表现为暴躁易怒、烦躁不安、有时还会有头痛、头晕等症状。
更年期女性的不适症状可以通过一些药物来进行调理，中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。因此可服用同仁堂坤宝丸，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，非常适合改善女性更年期问题。
