骨裂的恢复是因人而异的，年轻人恢复较快，年纪大的恢复相对较慢。也和身体素质有关。一般平均要2-3个月才能完全愈合，初步愈合要一个半月左右，也就是说至少要休息一个半月才能逐渐恢复活动，当然具体还需要依据不同骨头判断。
要去医院检查来进行确诊，看看有没有感染到真菌，同时还要注意观察有没有出现分泌物增多的情况，如果出现有分泌物增多的话，一般有可能是合并有细菌感染，可以局部采用碘伏来进行消毒。
至少需要三个月，恢复时间至少需要3个月以上，避免过早局部用力提重物，不然，可能导致骨折再次错位，影响骨折愈合。可以适当吃活血化瘀的药物，比如骨康胶囊。另外，就是使用促进骨折愈合的药物，比如鹿瓜多肽注射液等。饮食上可以适当的多吃山药、当归、牛奶、虾皮等食物，尽量不要喝酒、咖啡、浓茶，避免吸烟，可能影响骨折的愈合。
首先是血肿机化演进期，一般持续的时间是两周左右，然后是骨痂形成期，阶段是原始骨痂通过成骨细胞的作用逐渐形成的阶段，一般时间从6-12周不等，阶段会形成相对较为牢靠的骨性连接。最后是骨痂塑形改造期，阶段一般持续将近两年，机体在重力的作用下骨折逐渐愈合，并且逐渐加固。
半月板损伤饮食注意事项：多食用含碘类、钙类高的食物，促进组织的骨代谢，促进关节腔和关节面滑膜的修复。半月板损伤术后，常用高能量的低蛋白的食物，加强补充体力有助于提高机体抵抗力，有助于提高疗效。
