3岁的宝宝正是长身体的时候，早餐、午餐、晚餐吃什么都应该比以前更丰富，这时候的宝宝牙齿长好了，消化系统也更成熟了，可以适当吃一些，但不要過量，还有进食之后不要大量饮水。
吃了发霉的面包喝牛奶不能解毒，如果吃了发霉的面包，有可能会出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻等食物中毒的症状。如果没有什么症状，通常不需要特殊处理，多喝水，也可以进行催吐。如果出现了食物中毒的症状，就需要到诊所输液医治。
咳嗽期间不要吃面包，首先面包中的添加剂比较多，主要的成分就是淀粉和糖类以及油脂，淀粉对于人体来说是能量的物质，但并不是提供营养的主要物质，面包中的糖分含量高，吃糖有生痰的作用，反而会加重咳嗽。
过期的东西可能会产生一定霉菌，对人体损伤最大的是黄曲霉，非常容易导致癌症的发生。过期的食物可能会产生大量细菌滋生，服用入口中进入胃里面，胃内菌群失调有可能会产生胃痛。而肠道内菌群失调则有可能导致腹痛、腹泻，长期服用过期食物则有可能导致慢性胃炎和肠炎。
出现心慌打嗝现象，应该是消化功能出了问题，可以服用一些助消化的药物进行治疗。应该注意饮食，尽量避免寒凉的食物，以免加重胃肠负担，给身体带来一定的影响。应该注意休息，精神紧张，饮食上应吃易消化易吸收的食物，最好少食多餐，这样有利于减少胃肠负担，以免给身体带来不利影响。
