颈部骨头突出，需要通过以下方法进行治疗。
由于异常骨质增生，导致颈部骨头突出，是需要及时去往医院进行详细的检查，确诊为异常骨质增生后，使用消炎镇痛，缓解肌肉痉挛的药物进行治疗。如果是由于肿瘤性疾病导致骨头突出，是需要及时去往医院进行手术治疗的。
建议患者在日常生活中，要避免剧烈运动，注重休息，以清淡类食物为主。
一般情况下，脚背突出一块小骨头是由于局部的骨质增生引起的，例如骨囊肿、软组织包块腱鞘囊肿、脂肪瘤等。如果出现脚背突出一块小骨头的情况，患者应及时进行检查，检查的方式各有差异。可以通过面诊和查体来确定病因，再进行相关的检测。若怀疑为骨性包块，则应行X片检查。有可能是软组织包块，建议做进一步的彩超，明确具体病因后对症治疗，有利于身体健康。
脖子后面的骨头出现了突出是棘突，如果长时间低头或者枕头太高太软，就容易导致棘突向后方突出。长时间的低头以及身体比较消瘦的患者，容易导致骨头显露比较明显，从而引起局部瘢痕组织增生，骨头突出会更加明显。
通常情况下，骨头突出一块可能是骨关节炎导致的。具体情况分析如下：
骨关节炎是一种病因尚不明确的以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，主要症状为关节疼痛、关节弹响、关节肿大等，患者可能会因为患有骨关节炎，进而导致骨头突出一块。
骨头突出一块的患者可以按照医嘱使用复方硫酸软骨素片、双醋瑞因胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
在临床上病人出现额头突出一块骨头的现象，发病原因可能是病人的额头部位在受到外力后，伤及了局部的皮肤肌肉软组织，导致出现皮下出血，出现了血肿包，形成突出的现象。不要自行盲目处置，以免加重病情。
颈部后面骨头突出多见于颈椎棘突，引发如上反应不是表现现象，可以去医院做针对性的检查，平时注意加强锻炼，多做些颈部锻炼，避免日常久坐的习惯，好好调理日常生活饮食，清淡些。