孕妇如果缺乏维生素,可以在饮食上适当的补充,可以多吃蔬菜,新鲜的水果。还可以服用维生素片来补充怀孕期间所需的维生素。需要到医院做一次微量元素检查,确定自己缺少的是哪些维生素。这是一个很好的补充。建议孕妇在孕期不要大量或长期使用维他命,否则会对身体造成伤害。最健康的方式是饮食中的营养。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
维生素缺乏的主要原因在于经济条件差、膳食结构单调、偏食,从而使得摄入膳食中维生素的量无法满足机体需求。有的地区食物单调,则很容易发生由于缺少某种维生素而引起的疾病。
儿童患佝偻病一般是与缺乏维生素D有关。具体内容如下:
因为儿童体内缺乏维生素D,可能就会引起肠道减少吸收钙、磷,从而引起低钙血症。可能还会造成甲状旁腺功能的代偿性亢进,进而影响骨钙的释放。并且处于甲状旁线可能还会同时抑制肾小管对磷的吸收,从而导致血磷水平的下降。此时儿童体内钙磷代谢的失调,可能会表现为佝偻病症状,如方颅、身材矮小等。
一般情况下,吃了不洁的食物、肠道菌群紊乱、消化不良等都可能会引起腹泻,建议及时就医,查明病因,对症治疗。具体情况分析如下:
患者可以多吃温开水、口服泻立停、蒙脱石散、诺氟沙星、环丙沙星、整肠生、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、藿香正气水等,在服药过程中可以吃少量的流食,症状减轻后可以吃小米粥等,生活中要尽量不要吃辛辣、油腻、生冷等不洁的食物,以免给胃带来不必要的压力。
掉头发有可能是缺乏维生素B族等原因,容易使身体出现头发脱落情况。
有可能是缺乏维生素B1、维生素B6、维生素B12等维生素B族原因,会导致身体出现代谢缓慢和免疫低下,还会使自身毛囊出现活性降低以及毛囊萎缩等多种后果,容易使身体出现脱发不良症状,还可能会导致身体出现头发量稀少等不良反应,脱发程度较严重时还可能会引起斑秃等多种问题。
可以到正规医院完善微量元素和毛囊性相关性,可以明确身体是否存在维生素B族和明确脱发原因,有利于病因查找和明确治疗方案。
维生素D缺乏会引起人体钙、磷代谢紊乱,而造成代谢性骨疾病,特点为骨样组织钙化不良,引起骨骼生长障碍,严重者造成骨骼畸形,甚至骨折。成年人发生骨软化病,症状为骨痛,肌无力和骨压痛,严重发生病理性骨折;儿童时期发病叫佝偻病,表现为小儿易激惹、烦躁、夜惊、枕秃,O形或X形腿。
在日常生活中,还需作息规律,坚持运动,营养均衡,可以提高免疫力,促进身体健康和身体发育。