抽完血以后可以多吃含铁丰富的食物，比如动物的肝脏，如猪肝、羊肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等。这些食物中的铁元素含量丰富，食用以后能够增加血液中铁元素的含量，红细胞能够充分的利用铁元素来合成血红蛋白，从而达到改善贫血的目的。
可能是抽完血后没有进行局部加压可造成血液顺针孔持续外渗，造成局部大量的渗血，表现为皮肤青紫并伴有明显的肿胀，疼痛，还有可能抽血完毕后没有对针眼处进行包扎，消毒，可造成局部细菌感染而引起脉管炎造成胳膊的疼痛。
对于病人出现了抽完血以后胳膊酸痛，没劲的情况，主要是抽血时导致静脉的损伤，从而引起了静脉的痉或者是静脉炎，抽过血如果出现胳膊酸痛，没劲，一定要多注意保暖、避免受凉，避免胳膊部位反复的屈伸和提物的活动。
通常情况下，抽完血吃高蛋白的食物补血。
常规采血检验一般采血约10~20ml，平常人骨髓完全可以代偿补充抽取的血液，常规采血后不用特殊补充别的食材，常规饮食搭配就可以。对献血者，捐血后关键注意休息，防止疲劳过度，适度加强营养成分，就可以多吃猪瘦肉、牛肉、牛乳、鸡蛋、蛋白质食物、还要多吃菠菜、猪血等含铁的食物。
对于抽完血胳膊出现淤青的情况，是由于抽完血之后没有按压好抽血的部位，导致血管里的血液流到皮下组织，从而出现淤青的情况，或者抽血的过程中不小心伤到其他的血管，导致皮下出血，造成胳膊淤青。
