打羽毛球小腿肌肉拉伤的病人可以进行热敷进行缓解，如果得不到缓解的话也可以服用止痛药物进行止痛等药物进行治疗。一般休息一个星期，几日拉伤就会得到缓解，平时不要进行剧烈的运动，多注意休息，多吃一些含有钙物质高的食物。可以补充一些钙片。
小腿肌肉拉伤第一时间的处理主要是进行冷敷和休息。腿部肌肉拉伤后，首先要到附近医院骨科检查一下，通过光片和MRI来确定是否有肌肉拉伤。如果是轻微的肌肉拉伤，可以在卧床上躺下，同时抬高患肢。
卧床休息后不能改善，要做好相关的检查，以确定小腿肌肉拉伤。如果是全身的肌肉都断裂了，那么现在就可以进行肌肉修复了。
小腿肌肉拉伤应该彻底放松和休息，用针灸按摩的办法治疗，或者服用活血通络，理气止痛的药物治疗。做一些适当的伸展运动，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得恢复，毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。
小腹肌肉拉伤如果有明显疼痛的症状的话，短时间内可以用冷敷来缓解，但是超过48小时就要做热敷、理疗等治疗。多喝水，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配。
如果婴儿有肌肉劳损，可以让孩子的四肢暂时停止活动，尽量不要带任何重的东西
宝宝肌肉拉伤可以选择用冰水、冰块进行冷敷，通常一次10分钟，一天一次，但间隔4个小时。可以通过按摩促进局部的血液流通，缓解疼痛。如果有明显的疼痛，可以让病人的四肢抬高，可以服用一些镇痛的药，但是剂量要小一些。也可以通过服用一些具有活血化瘀作用的药物来帮助局部的血液流通，从而缓解病情。
