可以通过将双手搓热之后放在吻痕的位置慢慢揉，只要想起来就搓。用热毛巾敷或者将暖手宝放在吻痕的位置上敷，还有就是用纱布包好剥壳的鸡蛋滚动。洗热水澡可以加快血液的循环，另外的话就是使用搓澡巾。可以使用一些活血化瘀的药物擦在吻痕处，帮助清除吻痕。
有这种症状考虑是肾虚，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。因为长时间保持一个动作，气血会不畅通，要是经常加班熬夜，伴有腰酸，下肢乏力，耳鸣，畏寒四肢发冷，关节容易发冷疼痛，尿多尿频，肾阳不足就很可能了。出现这些不适症状，就要引起重视了，纠正生活中的不良习惯和不良姿势。多慢跑，游泳等有氧运动，以助阳气回升。还可以配合口服中成药以助补肾阳。
滑石粉是生活中很常见的一类生活用品，常用于因潮湿导致的脚气，湿疹等，可见痱子粉中掺杂该种成分。滑石粉在使用的过程中经常吸入也会造成肺部炎症，在腹部、直肠、阴道等部位长期使用也可导致起肉芽肿。研究表明，大量滑石粉可引起患卵巢和肺部的肿瘤概率。
肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控导致异常增生与分化而形成的新生物。同时肿瘤没有传染性，所以不会对宝宝造成什么影响，无需过多担心。
滑石粉是生活中很常见的一类生活用品，常用于因潮湿导致的脚气，湿疹等，可见痱子粉中掺杂该种成分。滑石粉在使用的过程中经常吸入也会造成肺部炎症，在腹部、直肠、阴道等部位长期使用也可导致起肉芽肿。研究表明，大量滑石粉可引起患卵巢和肺部的肿瘤概率。
长期接触噪音会失眠。
长时间接触高强度噪声会对人体的听力、睡眠、心血管和情绪等产生影响。调查显示，40--50分贝的较轻的轻噪声都会影响人的睡眠。长期的环境噪声会干扰睡眠，造成失眠、疲劳失眠、疲劳无论、记忆衰退，甚至产生神经衰弱，影响正常的生活。长期处于噪声环境下可以使人产生不良情绪，容易出现紧张、疲惫，愤怒等，不仅会影响身心健康，也会影响人际关系。非常容易导致出现失眠的情况。
