肾气不足怎么补需要根据不同人群进行判断。具体内容如下：
1.孩子：对于孩子来说，如果是孩子，身体消瘦，晚上遗尿，可以口服六味地黄丸，也可以喝益智仁和枸杞茶。
2.青少年：如青少年有记忆力减退、注意力不集中的情况，可以口服补肾益脑丸、安神补脑液等；
3.中老年人：如果是中老年人，同时伴有夜尿频多、腰膝酸软、倦怠乏力等症状，可以口服知柏地黄丸进行治疗，并结合肾俞穴、命门穴进行雷火灸。
金水宝胶囊饭前服用还是饭前服用，要根据身体情况来决定，如果没有胃病的话，可以饭前服用。如果服用后有刺激胃的情况，那就得饭后服用了。一般都是饭前或饭后半小时服用。
金水宝胶囊和百令胶囊的效果是基本一样的，但是金水宝中添加了些维生素和少量微量元素，保健效果要更好一些，两种药物的主要成分是发酵虫草粉。这两种药物主要是用于治疗肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、咯血，以及慢性支气管炎、肝硬化、高血脂的辅助治疗。
如果儿童肾气不足，可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素B族的食物、富含微量元素的食物。
当儿童出现肾气不足的情况时，可以适量吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾肉等；同时也可以适量吃富含维生素B族的食物，如花生、香菇、核桃、小麦、木耳等；此外，儿童也可以适量吃富含微量元素的食物，如大豆、菠菜、鸡肉等，能够改善肾气不足的情况，有利于增强体质。
通常来说，肾气不足可能会引起尿失禁，具体分析如下：
肾主水，司开合，如果肾气不足，就会导致肾的开合无权，使膀胱气化不畅，从而出现尿失禁。所以在临床上，如果因为体质不足而出现的尿失禁，可以口服壮腰健肾丸、壮腰补肾丸、缩泉丸等药物。患者也可以服用补中益气丸等补中气的药物，还可以通过针灸的方式进行治疗。
肾气不足，肯定会导致尿频的，先到医院就诊，做个检查，再对症下药。身体不适，还是要及时就诊，以免延误病情，引发其他不必要的严重后果。生活中注意多喝水，平时做提肛运动，注意观察一段时间看看效果。
