孕妇可以吃盐，但是盐的摄入量不要过多。过多摄入盐分是引起浮肿、妊娠高血压、妊高症的重要原因之一。每日摄入7-10克就足够了。超过这些含盐量，对孕妇危害多多，当然不可能导致早产，但是会引起孕期水肿甚至加重情况，也会诱发妊娠期高血压。
怀孕期的女性是可以吃寿司的，但是具体还要根据寿司的种类来确定。寿司主要是用大米和一些相关的蔬菜、肉类制作而成，相对来说氨基酸和蛋白质含量比较丰富，适量的食用可以为人体的新陈代谢提供能量，保证肚子里胎儿健康的成长。
孕妇是可以吃梨的，孕妇吃梨可以防止一些妊娠期的疾病，比如妊娠期水肿，高血压等，那么常吃炖熟的梨可以增加口中的津液，防止口唇的干燥，不仅可以就是保护嗓子，还可以防止胃炎、支气管炎等这些的发作，孕妇吃梨还可以有很多的好处。
孕妇在怀孕初期可以吃土豆。
孕妇在怀孕初期是可以适当的吃土豆的，因为土豆中含有大量的淀粉、蛋白质和B族维生素，对孕妇的身体是有一定的好处的。但是如果过多的进食土豆，则可能导致孕妇出现消化不良的情况。并且土豆吃多了也容易长胖。孕妇在怀孕期间的饮食应当以营养、丰富、易消化为主。避免油炸、油腻、熏制的食物。
可以多吃鱼少吃海鲜，孕妇不能吃咸鱼、熏鱼、鱼干，因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，多吃蔬菜、水果，富含蛋白质的食物。注意均衡饮食，保证营养摄入均衡即可。定期孕检，做好孕期保健。
