裂纹舌一般是不可以愈合的，平时需要保持口腔的清洁卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，并且口服维生素c和复合维生素b等，平时多加锻炼身体，增强自身的免疫力，防止感冒。特别是要戒烟戒酒，尽量减少刺激。必要时可以口服免疫抑制剂。
中药早晚喝的具体时间，一、一般来讲，早上8点左右是机体吸收药物的黄金时间，所以早上8时服用中药最佳。二、不同药性的中药，讲究不同的服药时间，一般而言治疗虚症和肠胃病应在饭前30-60分钟服用；而治疗心肺病和其他一般疾病，则通常在饭后30分钟服用为佳，以避免药物对肠胃产生刺激，减少副作用的产生；助消化和对肠胃有刺激的中药，也应饭后服用；而补益药和泄下通便的药物，则宜饭前空腹服用。
产检时间和项目是孕早期是四周一次，22到24周后需要间隔2周产检一次，34周开始每周都要产检，怀孕40到50天需要做彩超检查胎儿宫内发育良好，还要做唐筛检查，看有没有胎儿畸形。
中药早晚喝的具体时间，一、一般来讲，早上8点左右是机体吸收药物的黄金时间，所以早上8时服用中药最佳。二、不同药性的中药，讲究不同的服药时间，一般而言治疗虚症和肠胃病应在饭前30-60分钟服用；而治疗心肺病和其他一般疾病，则通常在饭后30分钟服用为佳，以避免药物对肠胃产生刺激，减少副作用的产生；助消化和对肠胃有刺激的中药，也应饭后服用；而补益药和泄下通便的药物，则宜饭前空腹服用。
糖尿病人推荐的运动时间通常是饭后一小时左右。
不建议刚吃完饭就运动，因为食物的消化吸收需要大量血液进入消化系统。饭后运动会使部分血液流向肌肉，所以消化系统的血流量会减少，从而影响消化。另外，饭后一小时左右，血糖基本达到峰值。这时候通过运动，和胰岛素一起可以更好的控制血糖。在血糖很高的时候不建议运动，因为这个时候患者会乏力，如果运动可能会摔倒，另外有可能会导致血糖进一步增高。
如果要怀孕，备孕，最好是提前半年禁酒，戒烟才能把身体调整好，并且要加强身体锻炼，那样出生的宝宝更加健康。最好是怀孕前3个月，男女双方共同服用叶酸。以优生优育的角度来说，备孕期间最好是至少半年或是三个月戒烟戒酒，适当增加锻炼，保持充足的睡眠。
