能起到防癌和抗癌的作用，茶叶中含有多种营养物质，例如多酚类的儿茶素，黄酮，花青素等，这些物质被称为植物化学物质，也就是植化素。植化素具有较强的抗氧化作用，能够有效帮助清除体内多余的自由基，从而帮助抗衰老，抗肿瘤。
晚上喝茶好不好需要看是什么茶。像是常见的绿茶龙井茶，乌龙茶，它们和咖啡功效类似，都能起到提神醒目的作用，晚上喝茶很容易兴奋，容易影响睡眠质量。这种茶晚上还是不.要喝，或者少喝为好。少喝一点淡茶，基本上影响不大，有助于消化。像是玫瑰花茶，各类花茶晚上喝是可以的，里面的精油成分可以安神，促进睡眠，提高睡眠质量。
怀孕后，不建议每天在家看电视，眼睛疲劳也是不可接受的。虽然怀孕后你应该注意休息和养育胎儿，但这并不是说你应该总是看电视或休息，你应该注意科学合理性。怀孕期间，由于胎儿生长发育的需要，孕妇体质会下降，免疫力比较低，可以去公园散散步，晒晒太阳，总是在屋里的话容易感冒，还要注意营养，适量运动锻炼增强体质。远离辐射高的电子品，因为辐射会对胎儿产生很大的影响，怀孕期间远离辐射。
经常喝茶不一定会失眠。
主要看茶的选择，茶的浓度，喝茶的时间。如果选择茶多酚和咖啡因含量相对较低的茶，如熟茶或发酵茶，喝后不会引起失眠。喝茶的最佳时间是早上八九点，可以起到提神的作用，有效提高工作效率。如果睡前喝茶会导致神经兴奋性增加而失眠，要注意喝茶的浓度不宜过高，以淡茶为主。但需要强调的是，喝茶导致的失眠因人而异，不能一概而论。
脑梗塞是可以喝茶的，但是服药期间一般禁用茶水。茶叶中具有一定的茶素，具有软化血管，可以预防脑梗塞，并且对于防止高纤维蛋白原血症及治疗动脉粥样硬化，对化疗和放疗的白细胞减少症具有很强的升白作用，抗肿瘤、抗突变、抗辐射，对病原菌及病毒的生长发育有着抑制和杀灭作用。
