被马蜂蛰了出现红肿，如果是刚刚发生的，首先必须要及时清除马蜂蛰进去的毒刺，清除毒刺以后使用肥皂水反复清洗，清洗以后，再使用糖皮质激素类的外用药外涂，也可以使用溶液外敷，这样能够有效的缓解局部的红肿反应。如果红肿已经发生，而且伴有一定的疼痛症状。
下楼扭伤了脚踝。首先排除有没有骨折，要减少活动，抬高患肢。48小时内局部冰敷。不要揉搓。减轻疼痛。48小时以后局部热敷，增加血液循环，促进肿胀吸收。也可以用一些外用的药膏进行涂抹，来起到活血化瘀止痛的作用。
宫寒的女性平时要注意保暖，下身要避免受凉，多做运动，多用热水泡脚，使身体多处于温暖状态。宫寒的人平时可以多喝姜茶，多食红枣，长期坚持对调理宫寒有较大的益处，夏季不要贪凉饮冷，苦瓜、绿豆等寒性的食物要尽量不吃。
崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
嘴唇出现有红肿的情况，主要就是因为麻辣的味道刺激导致出现的症状，可以适当的选择进行局部的热敷来帮助进行缓解。可以起到快速消肿的作用的，平时注意尽量不要吃这种麻辣食物。
