这是正常生理情况，跑步的时候血液大都集中在四肢或者其他地方，阴茎的血液循环相对比较少，所以相对比较小，同时还会睾丸上提。如果是肥胖者，会阴和耻骨上脂肪很厚，会使阴茎看起来很短小，实际上这是正常生理情况。阴茎属于海绵体器官，性兴奋的时候海绵体充血膨胀所以阴茎勃起。阴茎勃起后不小于十厘米都是正常的，不用担心，但是每个人体质差异很大，如果包皮太长还是需要手术治疗。
一般来说，阴囊收缩变得很小很小可能是因为温度过低、隐睾症等因素导致的。具体分析如下：
阴囊表面有很多的折皱，受到外界影响会出现收缩和扩张的现象。当外界温度过低寒冷刺激的情况下，会导致阴囊收缩变小，所以阴囊收缩变得很小很小可能是因为温度过低导致的。隐睾症患者是由于阴囊内部没有睾丸，所以阴囊收缩变得很小很小可能是因为隐睾症导致的。出现这种情况，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
我国男性阴茎勃起后一般在12厘米左右。通常在9.5～14厘米之间，疲软状态多在8厘米。阴茎大小一般以勃起后测量为准。勃起的硬度比勃起长度更重要。阴茎应该处于偏短，但不是阴茎短小。一般不需要处理。有包皮过长可以做包皮环切治疗。
成人的生殖器勃起时在十厘米以上，直径在三厘米以上是一个合理的范围，因人不同并不完全一样。首先可以到专业的泌尿外科和男科检查阴茎海绵体血流多普勒和激素水平测定，这样才能明确判断，有针对性的治疗。
一般情况下，阴茎老是缩可能是以下原因导致的：
如果出现阴茎老是缩，主要是因为天气冷，或者是因为肾亏、身体抵抗力下降、工作过于疲劳、经常熬夜等。因此，在日常生活中患者要保持健康的生活和饮食，要多补充营养，多做些有氧运动，多参加一些健身活动，如篮球、跑步、登山。必要的时候可以在医生指导下使用金匮肾气丸、龙鹿丸等药物进行治疗。
阴茎疲软时会出现这种现象，属于正常的一种生理反应。建议到泌尿外科和男科检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能做出一个明确的判断，注意多饮水，促进身体的新陈代谢。加强体育锻炼，增强自身抵抗力。
