身体出现这些情况，除了跟精神紧张、压力大有关外，还可能与体内的激素水平不平衡有关，比如甲状腺激素水平下降。
建议观察自身近期是否有一些如下症状：
在身体状况上：无故疲倦、怕冷少汗、体重增加、月经不调、行动迟缓、言语缓慢、音调低哑、体温低于正常水平，出现一系列身体代谢率减低的症状。
在精神状态上：除注意力难集中外，记忆力、理解力和计算力也出现减退，并且嗜睡症状突出、反应迟钝，出现交感神经兴奋性下降、情绪低落等症状。
此外，在容貌上：出现面容水肿表情呆板、毛发稀疏皮肤干燥、手脚掌呈萎黄色，亦或伴有食欲减退、腹胀便秘、心动过缓等症状。
如果发现身体有上述的一些症状，就需要提高警惕，可能是甲状腺功能减退症，即甲减。建议及时去医院就医，检测甲状腺功能，尽快明确病情。
不需要服用药物。是人的一个惰性所引起的。要提高自己的积极性，可以适当的做一些体育锻炼，这样是能够增强体内血液循环的，也能够保证充足的睡眠，这样人精神就会有所集中，记忆力也会有所增加。
您好：根据你的描述治疗我还是不能及时判断出是什么疾病分析有一定的局限性建议您如果能服用点中药效果会更好，治疗方案我现在还是不太了解病情，有些意见在网络上不能和你更深的沟通建议您还是选择去当地医院以中医辨证治疗为主
病情分析： 你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。
意见建议：一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等
问题分析：根据你的描述，是不是压力过大，生活习惯不好长期吸烟喝酒，长期使用电脑。
意见建议：建议，多听优美的音乐，多锻炼身体，多进行记忆力训练，保证足够的睡眠。
心理分析：你好，请问你是否还有其他症状，如不愿参与社交，心情低落，对任何事都提不起兴趣，如果这些你都符合，而且心情无原因的低落持续3个月，则有可能是抑郁。
心理指导：你可以先通过听放松音乐，户外锻炼，多与人沟通进行自我调节。如果未能自我调节，可以做个心理评估，以便确诊
