这可能跟自身神经调节的问题有关，过于兴奋引起了肠胃不适，功能性紊乱。需要定期做好检查，注意好饮食合理性，也要注意充分的休息，平时注意休息，不要熬夜，养成良好的作息习惯，当然保持良好的心态也是非常重要的。
一紧张就干呕想吐主要是过度的紧张焦虑导致的胃肠道不能紊乱，引起的原因多数是个人的性格造成的。尽量能去做个心理的治疗，如果是一些重要的演讲等，可以适当的吃一些抗焦虑的药，平时应该多锻炼自己。
这是一个人的生理原因，可以吃一些缓解精神紧张的药物来缓解的。人紧张时体内会分泌众多激素以调动机体的应激能力，有的人因为生理原因，出现植物神经对次反应不良或过度而引起胃部痉挛和呕吐的生理反射，因此觉得恶心。
这种症状是神经衰弱，是指由于长时间的情绪压力和精神压力导致的心理活动减弱。其主要特征是精神兴奋和精神疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种身体不适等症状，此外，该病无论年龄大小，记住多吃一些对大脑有益的食物，如核桃，银杏都对大脑有好处。
病情分析： 呕吐是临床常见症状,恶心常为呕吐的前驱感觉,也可单独出现表现上腹部特殊不适感,常伴有头晕,流涎,脉缓,血压降低等,发生神经兴奋症状.呕吐是指胃内容物或一小部分小肠内容物通过食管逆流出口腔的一种复杂的反射性呕吐,呕吐可将有害物质从胃排出而起到保护作用,但持久而剧烈的呕吐可引起水电解质紊乱.
你的这种情况属于反射性呕吐,可见于急性胃肠炎,慢性胃炎,消化想溃疡活动期,急性胃肠穿孔,幽门梗阻,大量出血,胃粘膜脱垂,急性胃扩张,胃扭转,急性肠炎,急性阑尾炎,机械性肠梗阻,急性出血坏死性肠炎,急性肝炎,慢性活动性肝炎,肝硬化晚期,急性慢性胆囊炎,胆石症,胆道蛔虫病,急性胰腺炎,急性腹膜炎等额,其他系统,泌尿生殖疾病,输尿管结石,急性肾盂肾炎,急性盆腔炎,心血管疾病,心肌梗死,充血性心力衰竭,眼耳疾病及其他,青光眼,屈光不正等.
建议你到医院做相关检查,如血常规,尿常规,胃内容物检查,必要时做个胃镜或肠镜,查明病因后才好制定治疗方案.
