如果乳房涨，那就需要挤出点来的。奶水多是好事，乳汁分泌旺盛，因为可以保证孩子的营养摄入充足，同时多余的奶水，还可以用专门的吸奶器吸出以后放进存奶袋，然后送到冰箱储存。
初步考虑是有营养供给不够引起的可能的，应该注意在饮食上多喝汤的，是可以多服用炖猪蹄的.，就是可以的，坚持一段时间，产后要加强营养，多喝鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物和凉的。
如果说奶水特别多，吃不完的情况下，可以每次给宝宝吃一侧奶，一侧如果还是吃不完，可以挤掉去，挤掉之前个热毛巾热敷下乳房再挤，这样子就比较好挤，而且比较不会容易结块，下次宝宝饿的时候再吃另外一侧的奶水。
在40度的条件下，母乳保存的时间达不到5小时。母乳中含有丰富的营养成分，离开了人体乳房的无菌环境以后容易受到各种病原微生物的污染而变质。在40度的环境中，各种病原微生物的繁殖速度都比较快，母乳变质的速度也很快。如果存放在40度的环境中，最多不能超过2-3小时。
没有直接联系的，奶水多是指亲的奶水充足，奶惊是说明亲的奶水不是很多的了，两个是截然相反的。建议注意休息，避免劳累，保持健康的生活习惯，合理营养，适当活动，保持心情愉快。
可以多进食清淡，不要吃油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，有必要的时候可以用吸奶器把奶水吸出来，这样就可以了。一般在孩子的吸允或者听着孩子哭声很容易导致奶水流出来，是减少吸允的次数。
