我产后已5个月,感觉体力大不如前,疲劳,迟钝,常干咳,腰背疲...

会员2 34 已回复
我产后已5个月,感觉体力大不如前,疲劳,迟钝,常干咳,腰背疲累,磨牙,起床时手脚关节木纳不适。请问怎么回事?该如何药补及食补?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘医生 主任医师
擅长:中医
已帮助用户: 11935
您好:建议您可以采用以下几点:一般来讲,每日菜谱要求为:牛奶250毫升~500毫升,瘦肉类(包括鸡鸭鱼虾)200克~300克,鸡蛋3~4个,豆类50克~100克,绿叶蔬菜500克~700克,谷类400克~500克,水果200克~250克汤类(像鸡汤、鲫鱼汤、蹄膀汤、排骨汤、西红柿蛋汤等)可增加奶汁量。夏天可多吃些西瓜,因为出汗多会造成乳汁量少。具体食补,还得注意以下几点:
1.避免偏食或猛吃。为恢复孕产苗条体形而偏食不利健康;为保证乳汁的质和量而猛吃,既无必要,也不利体形恢复。
2.菜肴宜清淡有营养,主菜每顿1种即可,量少些,每顿翻新花样,调换一下口味,以免吃腻。
相关问答

桥本氏甲状腺炎的治疗方法有药物治疗和手术治疗,药物治疗主要是应用相应的激素进行替代,手术治疗主要是桥本氏甲状腺炎恶化出现肿瘤时采用。桥本氏甲状腺炎属于甲状腺功能亢进的一种,表现出甲状腺激素水平升高,有相应的甲状腺功能亢进症状,甲状腺药物激素替代疗法应根据甲状腺激素水平调整相应激素的剂量。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

白云山达泊西汀即白云山盐酸达泊西汀片,是白云山制药总厂所研发的治疗男性早泄的药物,药效较佳。若患者伴有勃起功能障碍,可联合他达拉非、伐地那非等药物综合治疗,以促进性功能的好转。
在早泄的药物治疗上,达泊西汀是首选药,常用的如白云山盐酸达泊西汀片,可调节射精反射,使患者不过早射精,从而营造正常的性生活时间。由于该药物为处方药,因此患者需要在医生的指导下用药,通常一天服用不超过一次,在性生活开始前1-3小时用一满杯水送服,约1-2小时可以起效。
日常生活中,患者可以学习如何延长性爱前戏,逐渐增加刺激的强度和速度,以延长性高潮的到来,提高性生活质量。

何峰主任医师外科北京积水潭医院
擅长:擅长泌尿系结石的微创治疗,如经皮肾镜、输尿管镜,以及无切口输尿管软镜术式治疗肾结石。以及神经源性膀胱、前列腺增生、泌尿系肿瘤等;

如果患者失眠非常明显,可以给患者注射苯二氮卓类镇静剂催眠剂。
应用这些药要遵医嘱,注意不良反应。例如,第二天可能会出现打瞌睡、身体无力等情况,都需要提高警惕。睡眠改善后,很多患者的记忆功能也会有一定程度的改善。患者长期的焦虑和抑郁也会引起失眠和记忆功能下降。在这种情况下,可以根据医生的建议应用抗焦虑和抗抑郁药,主要是应用血清素再摄取抑制剂进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

人最先衰老的是脾胃,脾胃老化后因为不能及时排便患者多表现为便秘、肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人、皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

手脚麻木的主要原因是末梢血液循环不畅导致的。可能的原因有颈椎病压迫末梢神经导致的血液循环不畅。还有就是脑血管的病变导致血液运输不畅,然后出现局部麻木的症状。不要一个姿势坐的太久,或者躺太久。入厕时尽量不要蹲的太久,要进行适量的运动。日常生活中要尽量保持每日两小时的有氧运动。手脚出现麻木一般会在短时间缓解,也可以按摩麻木的部位缓解,如果长时间没有缓解,可能是身体出现疾病信号,请及时到医院就诊。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

缓解体力疲劳的食物有富含维生素的食物,有助于把人体内积存的代谢产物尽快的处理掉,是消除疲劳不可缺少的营养素,可以促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。养成良好的生活习惯避免情志过度波动,适当运动。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗