鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感，早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量，鸡蛋中富含丰富的蛋白质，和身体需要的很相似，早餐吃鸡蛋，能够帮助有效的控制体重，所以吃鸡蛋的最佳时间是早上。
中老年吃的盖中盖有31片的，能吃一个月的，一般是22块钱左右，还有60片的能吃两个月，一般是32块钱左右主要是补钙的该少骨质疏松的增加骨密度中老年缺钙容易导致骨质疏松、驼背、骨质增生等病，可以服用一段时间。
维生素e是一种常见维生素，其水解产物为生育酚。它具有延缓衰老、提高免疫力及抗疲劳的作用。早晚都可以得。饭后服用维生素e主要靠肠道吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。
不宜大面积，长期使用，用药1周后症状未缓解，需咨询医师。已确诊为真菌感染（癣）时不能使用本品单独治疗，但在使用抗真菌药物的同时可用本品止痒消炎。当药物性状发生改变时禁止使用。用药部位如有烧灼感，红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询。儿童必须在成人的监护下使用。本品不宜与其他皮肤科药品同时使用。孕妇及哺乳期妇女慎用。运动员慎用。
复方甘草片主要适用于成年人或儿童咳嗽咳痰的治疗，具有较强的镇咳祛痰功能。儿童用量常为成年人用量的1/3，一般成年人口服一日3次，一次3片，儿童则为一日3次，一次1片，7周岁以下儿童服用量为1/2片每次，每日3次。儿童需要在药师或医师的指导下服用，同时需要注意在服用本药时避免服用其他镇咳类药物，以免药物过量。另外不能长期服用，服用三天后没有改善，到医院就医。
早上晚上吃都可以的，因为功效是不同的。早上服用可以增强免疫力、抗衰老、活血化瘀等功能，晚上服用有助于睡眠、保证第二天的精神。空腹服用可以有利于肠胃功能的吸收。
