可以多吃点红色的食物，比如花生，大枣。不能吃生冷的食物，多吃富有营养的食物，如果出现了食欲不振，脾胃虚弱，可以使用药物治疗，如果出现了缺铁性贫血，可以使用富铁药物，平时可以吃一些动物的肝脏。
贫血病人需要和血红蛋白红细胞等相关实验室检测来确定确切的治疗方案。如果贫血更严重，有必要进一步明确贫血的类型，然后根据病变的具体程度和类型选择合适的治疗方案。如果疾病是轻度营养不良性贫血，需要注意饮食中的丰富营养，可以吃一些相关的药物进行治疗。
如果属于中重度贫血，是需要按照医生医嘱使用一些补铁剂和补血的中成药来一起治疗的，平时要注意规律作息，避免着凉。如果病患医院检查属于轻度贫血，一般建议采取食疗的方法来治疗就可以，比如平时可以适当地多吃一些肉类，动物的肝脏血制品，大枣，菠菜等。
平时注意合理膳食，多食用含铁量丰富的食物如动物肝脏，动物血等，同时可口服铁剂治疗，定期复查。缺铁性贫血主要是由于铁摄入不足或者丢失过多等因素导致，可导致头晕，乏力，心慌，面色苍白等症状的发生。
贫血是不会引起高血压的，检查一下血常规和血色素，如果是缺铁性的贫血要吃一些钙和铁，平时的时候可以多吃一些黑色的食物像黑芝麻，黑木耳，红豆，红枣都可以补血，也可以加红枣和银耳在一起煮着喝，高血压一旦确诊后要服用药物来平稳的控制血压，血压控制平稳才能够减少并发症的发生。饮食也要低脂、低盐、低胆固醇。
补充含有维生素类食物，食用新鲜蔬菜、水果，可改善贫血、预防出血；注意补充造血物质，多摄入含铁质、叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素K、维生素C的食物；高蛋白饮食，如瘦肉、蛋类、鱼类、乳类豆制品等；注意饮食卫生，流动水下清洗食物，把皮削掉后进行食用，尽量不食用桃、葡萄、草莓等不易清洗的水果；避免食用坚硬食物，以免损伤口腔、牙龈，以及食道。
