提高心肺功能有氧运动最好，跑步和骑单车最好。每周练3次还算可以，每次跑步或单车最好能保证每次连续30分钟左右，跑步以跑了五分钟后，后背和额头开始出汗的那个速率。可以根据自己的身体素质灵活控制，但心率不要超过180，不要低于120。
怀孕40天时用白醋测试胎儿性别没有任何科学依据，而且测不出来。
在我国对胎儿进行性别鉴定是违法行为，虽然一般情况下怀孕14周时检查B超可以判断出胎儿性别，但是医院以及医生，都是不会经过任何的途径或方式向他人透露出胎儿性别。
孕期不要太过纠结胎儿性别，只要是健康的宝宝，不论是男孩儿还是女孩儿都是好的。
40岁也可以怀孕，但是有可能会引起胎儿畸形的，还有孕妇有并发症的，那就需要做好产前检查了，还得看原来有没有过怀孕史，如果没有怀孕过可以做个备孕前检查排除一些不孕症的。
女性在40岁出现停经是正常的。原因考虑卵巢早衰的可能性较大，与平时机体较为虚弱或者长期接触不良的物质关系密切，体内的性激素水平下降，往往伴有周身乏力，潮热等更年期的症状。另外可能导致高血压，骨质疏松等疾病的高发。
妇女40岁时仍可生育，但必须视病人具体情况而定，妇女40岁时有下列条件即可生育：
1.标准体重。一般妇女35岁后代谢减慢，易肥胖。若体重仍在正常值可考虑生育。如体重过轻、过瘦、妊娠后营养跟不上、胎儿不能正常发育等。
2.生殖系统较健康，经期正常，无妇科炎症发生，卵巢功能恢复正常，可正常排卵，子宫内膜薄厚可适宜受精卵着床。
3.无任何基础病如高血压和糖尿病等肝脏和肾脏功能均在正常值内即可生育。
40岁女性糖尿病的变化如下：
1.患有糖尿病的女性会出现阴部瘙痒。女性糖尿病患者发病初期易出现阴部瘙痒症状，尤其是中度糖尿病患者。这是因为中度糖尿病患者胰岛素分泌不足，尿中糖分也不足。
2.女性糖尿病患者也出现疲劳症状。一开始主要表现为眼睛疲劳，视力逐渐下降。之后看不清楚东西，眼前总是一片漆黑；之后，女性糖尿病患者的身体会变弱。
