断奶1个月左右可以检查乳房。如果断奶后有硬块的话就应该抓紧时间检查，没有的话等断奶后一个月就可以去检查。平时注意乳房清洁卫生，温开水清洗擦干，穿舒服合适的乳罩，平时加强锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果以及高蛋白食物，保持愉快的心情，有助于保护乳房。有益于身体健康。注意平时多参加体育锻炼，提高身体免疫力。
乳房有点疼通常是经期、排卵期、雌激素水平等原因造成的。
如果男性的乳房感到疼痛，主要是由于肺部或心脏的疾病所致，也可能是出现了乳腺肥大的情况。而女性的乳房出现轻微的疼痛，通常与经期、排卵期、雌激素水平的增加有关，也可是乳腺炎、乳腺结节等疾病。在乳房有点疼时，首先要注意胸部的清洁卫生，要让自己的情绪稳定，患者还要注意饮食方面要清淡，少吃辛辣刺激性的食物。
断奶后乳房有硬块，需要去医院检查，然后使用药物来治疗，还要注意饮食，京剧团内容如下：
断奶后乳房有肿块，认为是积奶引起的，不排除是乳腺炎或增生引起的。建议去医院做乳腺彩超和钼靶检查确诊。如果确诊为乳腺增生或乳腺炎，严重者可输注头孢类消炎药一周，口服逍遥丸、乳癖消。可以用硫酸镁湿敷和热敷。最近饮食要注意清淡，忌生冷辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，避免挤压。
孩子断奶后乳房干瘪下垂，需要佩戴合适的有支撑作用的文胸，同时加强胸部的锻炼，可以做扩胸运动，增强胸大肌力量及乳房悬韧带力量，这样可以有效的牵拉乳房，防止乳房下垂，在饮食上需要多食用富含蛋白质的食物，同时也可以服用富含胶原蛋白食物，增强胸部皮肤弹性，缓解乳房下垂情况。
在断奶之后乳房肯定会出现一定的下垂和一定的变小，这个是一种正常的生理现象，因为在给孩子哺乳的过程中，宝宝的吸吮会对乳腺造成一定的影响，如果您感觉自己的乳房下垂或者是变形，这个可以通过丰胸手术来进行改善。
断奶后乳房有硬块，如果硬块出现了体温升高，红肿热痛，血常规等有改变，c反应蛋白异常，考虑是急性乳腺炎引起的，需要遵医嘱应用抗生素静脉点滴，局部冷敷，三天后热敷，一般可以缓解。
可能是哺乳期间乳腺扩张，还没有完全的恢复到原来的状态，还有积乳存在于乳腺管内引起的，可以用吸乳器吸出来，局部应用热敷或者红外线理疗，促进增生性的吸收。
