高血压首先要选择适合自己的降压药物，但是不能单纯依靠降压药物来控制血压，饮食方面要注意低盐低脂，少吃油腻油炸的食物，多吃芹菜、苦瓜、番茄等具有降压作用的蔬菜水果，平时要保持平和的心态，不能太过激动，不能太过激动，不要过度紧张，不要过度紧张。如果症状较为严重还需在医生指导下，使用有药物进行治疗，避免病情加重。
体检发现血压增高，需要排除情绪紧张引得血压异常，需要安静休息后进行复查，非同日三次测量血压都高于正常值，需要考虑高血压可能，建议就诊内科进一步检查，低盐低脂高膳食纤维饮食，适量运动。
高血压不易迅速降压的，需要循序渐进的过程，血压骤降会带来不适症状甚至严重后果。对于高血压的药物选择，要选择合适的降压药物，不能盲目用药。平时还要重视日常饮食及生活习惯，低盐低脂饮食，可以适量运动，缓解压力，保持良好的心态。
快速的降压药物主要是短效降压药，比如利血平、硝苯地平片、卡托普利，这类药物相对而言都可以比较快速的降低血压，但是像利血平这样的药物目前来讲，在临床当中已经很少应用，除非患者的经济条件不是很好，还需要长期口服降压药。
高血压的治疗还需选择长效降压药，多单一药物起始治疗，必要时再联用两种治疗，而且尽可能选用长效制剂。饮食上还需要注意，低盐低脂均衡饮食，每日三餐规律进餐，以新鲜蔬菜，水果，五谷杂粮为主，富含维生素，纤维素的食物，避免油腻，高脂，高盐，高糖，腌制，熏制等加工的饮食，进食时细嚼慢咽。减少食盐摄入量。
